Kesäuimakoulut siirtyvät heinäkuulle

Kesäuimakoulut siirtyvät heinäkuulle (29.6.-23.7.2020). Kesäkuun uimakoulujaksoille hakeneet siirtyvät automaattisesti heinäkuun jaksolle. Uimakoulut päästään aloittamaan 29.6.2020 uimahallissa. Olemme huomioineet uimakouluja järjestäessä vallitsevan tilanteen pienentämällä ryhmäkokoja. Uimakoulupaikat on arvottu ja paikan saaneille on lähetetty tekstiviestit 27.5.2020. Mikäli sinulla on vielä kysyttävää kesäuimakouluista niin ota yhteyttä: Terveysliikunnanohjaaja Kaisa Eiristö 040 330 4734  

Liikuntapalveluiden liikuntavinkkien koonti viikolta 21

Maanantai 18. 5 Tässä taukojumppaa virkistämään tämän päivän työtä tai opiskelua. https://www.youtube.com/watch?v=fpe488w7blI Tiistai 19.5 Oletko kokeillut sauvakävelyä? Se on mukava ja tehokas tapa liikkua luonnossa. Täältä löydät vinkkejä sauvakävelyyn: https://www.suomenlatu.fi/ulkoile/lajit/sauvakavely-2.html Keskiviikko 20.5 Ulkoilu sallittu! Torstai 21.5 Kokeile luuliikuntaa, se soveltuu mainiosti meille kaikille! https://www.ukkinstituutti.fi/…/liikkum…/luuliikuntaohjelmat Perjantai 22.5 Päivän liikuntavinkissä tasapainoilua! Kivillä kävely kuten muukin tasapainoharjoittelu kehittää … Lue lisää

Liikuntapalveluiden liikuntavinkit viikko 20

Riihimäen liikuntapalvelut julkaisevat Facebookissa päivittäin klo 9 vinkkejä liikkumiseen tämän poikkeustilanteen aikana ainakin 31.5.2020 asti. Liikuntavinkkejä jaetaan, jotta kaiken ikäiset kuntalaiset saavat vinkkejä miten liikkua ja harjoittaa omaa kuntoa kotona tai ulkoliikuntapaikoilla omatoimisesti. Säännöllinen liikunta edistää hyvinvointia ja terveyttä. Selkein tieteellinen näyttö liikunnan terveyshyödyistä on saatu painonhallinnassa, sydän- ja verisuoniterveydessä, tyypin 2 diabeteksessa, metabolisessa oireyhtymässä, … Lue lisää

Liikuntapalveluiden liikuntavinkit viikko 19

Riihimäen liikuntapalvelut julkaisevat Facebookissa päivittäin klo 9 vinkkejä liikkumiseen tämän poikkeustilanteen aikana ainakin 17.5.2020 asti. Liikuntavinkkejä jaetaan, jotta kaiken ikäiset kuntalaiset saavat vinkkejä miten liikkua ja harjoittaa omaa kuntoa kotona tai ulkoliikuntapaikoilla omatoimisesti. Säännöllinen liikunta edistää hyvinvointia ja terveyttä. Selkein tieteellinen näyttö liikunnan terveyshyödyistä on saatu painonhallinnassa, sydän- ja verisuoniterveydessä, tyypin 2 diabeteksessa, metabolisessa oireyhtymässä, … Lue lisää

Kesäuimakoulu paikoista tiedottaminen viivästyy

Kesäuimakoulujen ilmoittautuminen on päättynyt 30.4. Vallitsevan tilanteen vuoksi uimakoulupaikoista ilmoitetaan alustavasta aikataulusta poiketen 17.5. mennessä. https://www.riihimaki.fi/uimakoulut/

Liikuntapalveluiden liikuntavinkit viikko 18

Riihimäen liikuntapalvelut julkaisevat Facebookissa päivittäin klo 9 vinkkejä liikkumiseen tämän poikkeustilanteen aikana ainakin 17.5.2020 asti. Liikuntavinkkejä jaetaan, jotta kaiken ikäiset kuntalaiset saavat vinkkejä miten liikkua ja harjoittaa omaa kuntoa kotona tai ulkoliikuntapaikoilla omatoimisesti. Säännöllinen liikunta edistää hyvinvointia ja terveyttä. Selkein tieteellinen näyttö liikunnan terveyshyödyistä on saatu painonhallinnassa, sydän- ja verisuoniterveydessä, tyypin 2 diabeteksessa, metabolisessa oireyhtymässä, … Lue lisää

Liikuntapalveluiden liikuntavinkit viikko 17

Riihimäen liikuntapalvelut julkaisevat Facebookissa päivittäin klo 9 vinkkejä liikkumiseen tämän poikkeustilanteen aikana ainakin 17.5.2020 asti. Liikuntavinkkejä jaetaan, jotta kaiken ikäiset kuntalaiset saavat vinkkejä miten liikkua ja harjoittaa omaa kuntoa kotona tai ulkoliikuntapaikoilla omatoimisesti. Säännöllinen liikunta edistää hyvinvointia ja terveyttä. Selkein tieteellinen näyttö liikunnan terveyshyödyistä on saatu painonhallinnassa, sydän- ja verisuoniterveydessä, tyypin 2 diabeteksessa, metabolisessa oireyhtymässä, … Lue lisää

Vappuseikkailu perheen pienimmille

Riihimäen kaupungin liikuntapalvelut toteuttaa yhteistyössä Riihimäen Pienen Lelukaupan kanssa vappuseikkailun! Pupu, karhu ja hiiri ovat piilottaneet folioilmapalloja pitkin kaupunkia, ja seikkailijan tehtävänä on löytää reitti perille yhdessä aikuisen kanssa. Seikkailukartta julkaistaan perjantaina 1. toukokuuta kello 7.00 kaupungin liikuntapalveluiden sivuilla ja Facebookissa. Rasteja on yhteensä 17, ja jokaisella niistä on viisi foliopalloa. Otathan matkaasi vain yhden … Lue lisää

Liikuntapalveluiden liikuntavinkit viikko 16

Riihimäen liikuntapalvelut julkaisevat Facebookissa päivittäin klo 9 vinkkejä liikkumiseen tämän poikkeustilanteen aikana ainakin 17.5.2020 asti. Liikuntavinkkejä jaetaan, jotta kaiken ikäiset kuntalaiset saavat vinkkejä miten liikkua ja harjoittaa omaa kuntoa kotona tai ulkoliikuntapaikoilla omatoimisesti. Säännöllinen liikunta edistää hyvinvointia ja terveyttä. Selkein tieteellinen näyttö liikunnan terveyshyödyistä on saatu painonhallinnassa, sydän- ja verisuoniterveydessä, tyypin 2 diabeteksessa, metabolisessa oireyhtymässä, … Lue lisää