Riikonen Taru
Erityisliikunnanohjaaja
Tekninen toimiala
Erityisliikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Näihin ryhmiin kuuluvat muun muassa erityislapset, tuki- ja liikuntaelinsairaat, näkövammaiset, kehitysvammaiset, pitkäaikaissairaat, kuten mielenterveyskuntoutujat sekä heikkokuntoiset yli 65-vuotiaat.
Vakuutus on voimassa kaupungin järjestämissä ja valvomissa toiminnoissa, tilaisuuksissa ja tapahtumissa.
Kevätkausi on 9.1.–14.5.2023. Huom! Viikolla 5 ja 8 ei ole ohjauksia.
Maauimalan yläsali
Kevyempi kehonhallinta-, koordinaatio- ja tasapainoharjoittelu sekä venyttely miehille ja naisille. Liikkumisapuvälineen, kuten kävelykepin tai rollaattorin, käyttö ei estä ryhmään osallistumista.
Uimahalli, kuntosali
Ryhmä on tarkoitettu kotona asuville iäkkäille (pääosin 75+), joilla on alkavia toimintakyvyn ongelmia, yksinäisyyttä ja/tai osallistumisvaikeuksia. Ensisijaisesti kuntosaliharjoittelu on tarkoitettu ensikertalaisille. Liikkumisapuvälineen, kuten kävelykepin tai rollaattorin, käyttö ei estä ryhmään osallistumista.
Uimahalli, kuntosali
Ryhmä on tarkoitettu kotona asuville iäkkäille (pääosin 75 +), joilla on alkavia toimintakyvyn ongelmia, yksinäisyyttä ja/tai osallistumisvaikeuksia. Ensisijaisesti kuntosaliharjoittelu on tarkoitettu ensikertalaisille. Liikkumisapuvälineen, kuten kävelykepin tai rollaattorin, käyttö ei estä ryhmään osallistumista.
Urheilutalo, kuntosali
Omatoiminen kuntosaliharjoittelu. Oma avustaja tarvittaessa mukaan.
Jos olet ensi kertaa tulossa ryhmään mukaan, pyydä henkilökohtainen ohjauskerta erityisliikunnanohjaajalta!
Urheilutalo, liikuntasali
Kehitysvammaisille nuorille ja aikuisille tekniikkaharjoitteita ja pelailua. Ystävyysotteluun osallistuminen kauden aikana.
Urheilutalo, kuntosali.
Uimahalli, kuntosali
Liikkumisapuvälineen kuten pyörätuolin, kävelykeppien tai rollaattorin käyttö ei estä ryhmään osallistumista. Oma avustaja tarvittaessa mukaan.
Urheilutalo, kuntosali
Omatoiminen kuntosaliharjoittelu pitkäaikaissairaille. Uudet asiakkaat saavat henkilökohtaisen kuntosaliopastuksen harjoittelun aloittamiseksi. Vuoroilla muuten ohjaus kerran syys- ja kevätkaudella.
Urheilutalo, liikuntasali
Rentoa pelailua. Voit kysyä mailaa lainaksi ohjaajalta.
Uimahalli, kuntosali
Voima- ja tasapainoharjoittelua neurologisia sairauksia sairastaville henkilöille. Liikkumisapuvälineen, kuten kävelykepin tai rollaattorin, käyttö ei estä ryhmään osallistumista.
Erityisliikunnanohjaaja
Tekninen toimiala