Ilmoittaudu työikäisten painonhallintaa tukevalle liikuntakurssille

Työikäisten painonhallintaa tukevalla liikuntakurssilla tehdään harjoitteita kehon omaa painoa sekä välineitä hyödyntäen. Painoindeksin tulee olla vähintään 30 (ylipainoa vähintään 10kg). Tunnit pidetään maanantaisin klo 16.30-17.30 maauimalan yläsalissa (Salpausseläntie 16) ajalla 13.1.-27.4.2020 (ei talvilomaviikolla 8). Hinta 35€ / osallistuja.   Ilmoittautuminen ja lisätiedot: projektikoordinaattori Sari Pekkala p. 019 758 4747 sari.pekkala(at)riihimaki.fi

Ilmoittaudu mukaan kuntosalikurssille

Liikuntapalvelut järjestää kuntosalikurssin keväällä 2020 henkilöille, joilla ei ole aiempaa kuntosaliharjoittelutaustaa tai edellisestä kerrasta on useampi vuosi aikaa. Ryhmään pääsyn edellytyksenä on terveyden edistämiseen liittyvä elämäntapamuutos ja terveydelliset haasteet kuten elintapasairaudet. Kurssilla tehdään ohjatusti ja omatoimisesti voimaharjoittelua, ja jokaisen osallistujan eteneminen sekä toiveet arvioidaan yksilöllisesti. Tavoitteena on kehittää lihasvoimaa sekä antaa eväitä omatoimiseen harjoitteluun. Jokaiselle … Lue lisää

Kaamean hauskaa kamaluutta uimalan Halloween-uinnissa

Riihimäen kaupungin liikuntapalvelut järjestää Halloween-uinnin perjantaina 1.11.2019 klo 18.30–20.30 Riihimäen uimalassa osoitteessa Salpausseläntie 16. Uinti-illassa on luvassa halloween-henkisesti hurjaa hauskuutta, jännittävää musiikkia ja kihelmöivää tunnelmaa. Halloween-uinti kutsuu mukaan jo uimalan aulassa, jossa jättihämähäkki Sarkko Seittinen, noitapöydän antimet sekä muut hauskat hirvitykset tervehtivät saapuvia uimareita.  Tunnelma nousee allasosastolla savukoneen, valaistuksen ja musiikin siivittämänä. Vedessä voi muun … Lue lisää

Saunayoga

Liikuntapalvelut järjestää Saunayogaa® maanantaisin klo 13.00-13.30, 14.00-14.30, 17.00-17.30 ja 18.00-18.30 uimalan tilaussaunalla (Salpausseläntie 16) ajalla 4.11.-16.12.2019, ei 25.11.2019. Tunnille voi ilmoittautua uimalan kassalla aikaisintaan 1,5h ennen tunnin alkua. Hinta 8€ / osallistuja (ei uimalan sisäänpääsymaksua). Osallistumismaksu kattaa Saunayoga®-tunnin sekä tilaussaunan pesutilojen käytön välittömästi tunnin jälkeen. Saunayogassa® yhdistyvät saunan hiljaisuus ja joogaan pohjautuvien liikkeiden rentouttava ja … Lue lisää

Auton vapaapäivänä taito- ja kepparirataa, kukkaistutuksia ja kadonnut karhunpoika 

Riihimäen kaupunki, HAMK Liikenneala ja yhteistyökumppanit järjestävät yhteistyössä Liikkujan viikolla perjantaina 20.9.2019 klo 9.00–14.00 Auton vapaapäivä -tapahtuman. Ensisijaisesti alakouluikäisille lapsille suunnattu tapahtuma järjestetään keskustassa kirjastonpuiston, Kauppakujan ja Granitin aukion alueella. Granitin aukiolla lapset pääsevät omilla pyörillään pyöräilyn taitoradalle ja kokemaan omakohtaisesti tarkkavaisuuden merkityksen liikenteessä. Kirjastonpuistossa voi tutustua heijastinpuuhun, kipaista keppihevosradalla ja isoimmat lapset voivat testata … Lue lisää

Riihimäen uimahalli juhlii nelikymppisiään yhdessä asiakkaidensa kanssa

Riihimäen uimahalli avattiin 13.9.1979. Vihkijäisiä vietettiin vajaata viikkoa myöhemmin ja vihkijänä toimi tuolloinen opetusministeri Kalevi Kivistö. Uimahalli oli Riihimäellä kovin odotettu liikuntamahdollisuus ja tuona vuonna suurin päivittäinen kävijämäärä oli 1116 uimaria. Riihimäen liikuntapuolen väki haluaa viettää juhlia 40-vuotiasta uimahallia yhdessä asiakkaidensa kanssa ja koko juhlaviikko nivoutuukin yhteiseen, ilmaiseen ja edulliseen liikunnalliseen toimintaan. Tiedossa on niin … Lue lisää

Näissä liikuntapalveluiden ryhmissä tilaa

Seuraavissa ryhmissä vapaita paikkoja: Kuntosaliryhmät ma klo 16:30-17:30 aloittelijoiden kuntosaliryhmä, urheilutalon kuntosali (Pohjolankatu 6) ohjaaja Pia ti klo 9:00-10:00 +75v voimaharjoittelu, urheilutalon kuntosali (Pohjolankatu 6) ohjaaja Taru ke klo 13:00-13:30 liikuntavammaisten kuntosali, uimalan kuntosali (Salpausseläntie 16) ohjaaja Taru to klo 10:45-11:30 neurologinen ryhmä, uimalan kuntosali (Salpausseläntie 16) ohjaaja Taru to klo 12:15-13:15 +75v voimaharjoittelu, uimalan … Lue lisää

Liikuntapalveluiden avoimet jumpat 2019-2020

Syyskausi 2.9.2019 – 8.12.2019 (ei viikolla 42) Kevätkausi 7.1.2020 – 26.4.2020 (ei viikolla 8) Avoimiin jumppiin ei ole ennakkoilmoittautumista. Lisätiedot: terveysliikunnanohjaaja Pia Mäensivu p. 019 758 4744, pia.maensivu(at)riihimaki.fi  

Uimalan kesä onnistui jälleen

Riihimäen uimalan kesäkausi 2019 on takana. Uimalan kesän ensimmäisinä avajaispäivinä päästiin lähelle uimalan päiväkohtaista kävijäennätystä yli tuhannella kahdella sadalla uimarilla. Alkukesän kävijämäärä oli muutenkin erinomainen saunaremonteista huolimatta, mutta parhaimman kesälomakauden alkaessa Suomeen saapui kylmä ilmarintama ja tämä näkyi luonnollisesti myös uimalassa. Kesän aikana vesiesterata Wibit rakennettiin ensimmäistä kertaa Riihimäen maauimalaan ja se houkutteli paikalle erityisesti … Lue lisää