Vauva- ja taaperouinnin ilmoittautuminen käynnissä 21.9.-11.10.2020.

Syksyn 2020 toiselle vauva- ja taaperouinti jaksolle ilmoittautuminen käynnissä 21.9.-11.10.2020. Lisätietoja ja ilmoittautuminen: https://www.riihimaki.fi/palvelut/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta/ohjattu-liikunta/vauvauinti/poissaolot-ja-korvaavat-uintikerrat/ Tervetuloa mukaan polskimaan!   Lisätietoja: Kaisa Eiristö Terveysliikunnanohjaaja 040 330 4734

Karhunpoika karkuteillä -suunnistus lapsille Keskusurheilupuistossa

Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää Karhunpoika karkuteillä -suunnistuksen 22.-29.9.2020 Keskusurheilupuiston kuntoradalla (Pohjolankatu 2). Suunnistuksessa etsitään karhunpoikaa eri tehtävärastien avulla. Matkan pituus on noin 1 km, ja tehtävärastit sopivat erityisesti alle kouluikäisille lapsille. Karttoja on saatavilla uimahallin aulasta (Salpausseläntie 16). Lisäksi kartan voi avata puhelimeen tai tulostaa itselle tästä linkistä. Lisätiedot:

PIM-haastekisa

Pyörillä Ilman Moottoreita – PIM-haastekisa Hyvinkään ja Riihimäen välinen perinteinen PIM-haastekisa järjestetään la 5.9.- su 20.9.2020. Tarkoituksena on liikkua haastekuntaan (Hyvinkää) pyörällä, rullaluistimilla, rullasuksilla tai esimerkiksi kelaamalla. Haastekunnassa (Hyvinkää) täytetään suoritus-/arvontalipuke suorituksen jälkeen ja palataan vielä ilman moottoreita takaisin. Suoritusmäärät lasketaan kunnittain yhteen, ja voittajakunta on eniten suorituksia kerännyt. Osallistujien kesken arvotaan lahjakortti urheilullisille ostoksille. … Lue lisää

Ohjattua kehonhuoltoa Kalevantalon liikuntasalissa

Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää ohjattua kehonhuoltoa torstaisin klo 17.00-17.45 ajalla 10.9.-3.12.2020 (ei 15.10.). Tunnit pidetään Kalevantalon liikuntasalissa (Kalevankatu 5-11), sisäänkäynti Karan koulun puoleisesta päädystä. Tunti on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Ota oma alusta mukaan. Tunnille mahtuu 35 osallistujaa. Tämä tunti lisää kehon hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Tunnilla tehdään monipuolisesti liikkuvuutta lisääviä ja kehoa avaavia liikkeitä. Alussa kevyt ja … Lue lisää

Liikunta- ja hyvinvointikeskuksen avoimet tunnit

Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää maksuttomia ja kertamaksullisia tunteja 7.9.-4.12.2020 (ei viikolla 42). Tunneille ei ole ennakkoilmoittautumista. Lattiatunnit ovat maksuttomia, ota oma alusta mukaan. Liikunta- ja hyvinvointikeskus pidättää oikeudet muutoksiin. Tarkemmat tuntikuvaukset voi katsoa tästä linkistä.   Maksuttomat tunnit: maanantaisin kahvakuulaharjoittelu klo 16.00-16.45 Harjurinteen koulu (Kalevankatu 3), tunnille mahtuu 20 osallistujaa tiistaisin viikosta 38 alkaen lihaskunto-tuolijumppa … Lue lisää

Saunayogaa® uimalan tilaussaunalla maanantaisin

Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää Saunayogaa® maanantaisin 18.00-18.30 ja klo 19.00-19.30 uimalan tilaussaunalla (Salpausseläntie 16) ajalla 2.11.-14.12.2020. Tunnille voi ilmoittautua uimalan kassalla aikaisintaan 1,5h ennen tunnin alkua. Hinta 8€ / osallistuja (ei uimalan sisäänpääsymaksua). Hintaan ei sisälly allasosaston tai kuntosalin käyttö. Liikunta- ja hyvinvointikeskus pidättää oikeuden muutoksiin. Saunayogassa® yhdistyvät saunan hiljaisuus ja joogaan pohjautuvien liikkeiden rentouttava … Lue lisää

Ohjattua kuntotanssia Kalevantalon liikuntasalissa

Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää ohjattua kuntotanssia torstaisin klo 16.00-16.45 ajalla 10.9.-3.12.2020 (ei 15.10.). Tunnit pidetään Kalevantalon liikuntasalissa (Kalevankatu 5-11), sisäänkäynti Karan koulun puoleisesta päädystä. Tunti on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Tunti on suunnattu vain naisille, ota oma alusta mukaan. Tunnille mahtuu 35 osallistujaa. Kuntotanssitunti on mukaansa tempaava jumppatunti, joka etenee kappale kerrallaan tanssityylistä toiseen. Tunti sisältää … Lue lisää

Liikkumiskyvyn testipäivät ikääntyneille 24.8. ja 25.8.2020

Tulevana maanantaina 24.8 ja tiistaina 25.8.2020 ikääntyneet pääsevät testamaan maksuttomasti liikkumiskykyään Riihimäellä Liikkujan Apteekeissa. Testaajina toimii Riihimäen kaupungin liikunta- ja hyvinvointikeskuksen, Kotokartanosäätiön sekä Riihimäen seudun terveyskeskuksen henkilökuntaa. Testipaikat ja -ajankohdat: Aarre Apteekki ma 24.8.2020 klo 9.00-11.00 (Keskusta, Hämeenkatu 24-26) Aurinko Apteekki ti 25.8.2020 klo 13.00-15.00 (Prisma-keskus, Voimalankatu 2) Testaus on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Testipäivät ovat tarkoitettu henkilöille, … Lue lisää

Ohjattua kuntopiiriä Kalevantalon liikuntasalissa

Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää ohjattua kuntopiiriä tiistaisin klo 16.00-17.00 ajalla 8.9.-1.12.2020 (ei 13.10. ja 17.11.). Tunnit pidetään Kalevantalon liikuntasalissa (Kalevankatu 5-11), sisäänkäynti Karan koulun puoleisesta päädystä. Tunti on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Ota oma alusta mukaan. Tunnille mahtuu 35 osallistujaa. Tunnilla tehdään harjoitteita kehon omaa painoa hyödyntäen, liikkeissä on kevennetyt ja kuormittavammat vaihtoehdot. Tunnin alussa ja … Lue lisää