Saunayoga® peruttu toistaiseksi

Huom! Peruttu toistaiseksi. Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää Saunayogaa® maanantaisin 18.00-18.30 ja klo 19.00-19.30 uimalan tilaussaunalla (Salpausseläntie 16) ajalla 2.11.-14.12.2020 ja 11.1.-15.2.2021. Tunnille voi ilmoittautua uimalan kassalla aikaisintaan 1,5h ennen tunnin alkua. Hinta 8€ / osallistuja (ei uimalan sisäänpääsymaksua). Hintaan ei sisälly allasosaston tai kuntosalin käyttö. Liikunta- ja hyvinvointikeskus pidättää oikeuden muutoksiin. Saunayogassa® yhdistyvät saunan hiljaisuus … Lue lisää

Saunayoga® peruttu toistaiseksi

Huom! Peruttu toistaiseksi. Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää Saunayogaa® maanantaisin 18.00-18.30 ja klo 19.00-19.30 uimalan tilaussaunalla (Salpausseläntie 16) ajalla 2.11.-14.12.2020 ja 11.1.-15.2.2021. Tunnille voi ilmoittautua uimalan kassalla aikaisintaan 1,5h ennen tunnin alkua. Hinta 8€ / osallistuja (ei uimalan sisäänpääsymaksua). Hintaan ei sisälly allasosaston tai kuntosalin käyttö. Liikunta- ja hyvinvointikeskus pidättää oikeuden muutoksiin. Saunayogassa® yhdistyvät saunan hiljaisuus … Lue lisää

Kehonhuolto

Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää ohjattua kehonhuoltoa torstaisin klo 17.00-17.45 ajalla 10.9.-3.12.2020 (ei 15.10.). Tunnit pidetään Kalevantalon liikuntasalissa (Kalevankatu 5-11), sisäänkäynti Karan koulun puoleisesta päädystä. Tunti on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Ota oma alusta mukaan. Tunnille mahtuu 20 osallistujaa. Tämä tunti lisää kehon hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Tunnilla tehdään monipuolisesti liikkuvuutta lisääviä ja kehoa avaavia liikkeitä. Alussa kevyt ja … Lue lisää

Kuntotanssi

Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää ohjattua kuntotanssia torstaisin klo 16.00-16.45 ajalla 10.9.-3.12.2020 (ei 15.10.). Tunnit pidetään Kalevantalon liikuntasalissa (Kalevankatu 5-11), sisäänkäynti Karan koulun puoleisesta päädystä. Tunti on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Tunti on suunnattu vain naisille, ota oma alusta mukaan. Tunnille mahtuu 20 osallistujaa. Kuntotanssitunti on mukaansa tempaava jumppatunti, joka etenee kappale kerrallaan tanssityylistä toiseen. Tunti sisältää … Lue lisää

Kuntopiiri

Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää ohjattua kuntopiiriä tiistaisin klo 16.00-17.00 ajalla 8.9.-1.12.2020 (ei 13.10. ja 17.11.). Tunnit pidetään Kalevantalon liikuntasalissa (Kalevankatu 5-11), sisäänkäynti Karan koulun puoleisesta päädystä. Tunti on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Ota oma alusta mukaan. Tunnille mahtuu 20 osallistujaa. Tunnilla tehdään harjoitteita kehon omaa painoa hyödyntäen, liikkeissä on kevennetyt ja kuormittavammat vaihtoehdot. Tunnin alussa ja … Lue lisää

Saunayoga® peruttu toistaiseksi

Huom! Peruttu toistaiseksi. Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää Saunayogaa® maanantaisin 18.00-18.30 ja klo 19.00-19.30 uimalan tilaussaunalla (Salpausseläntie 16) ajalla 2.11.-14.12.2020 ja 11.1.-15.2.2021. Tunnille voi ilmoittautua uimalan kassalla aikaisintaan 1,5h ennen tunnin alkua. Hinta 8€ / osallistuja (ei uimalan sisäänpääsymaksua). Hintaan ei sisälly allasosaston tai kuntosalin käyttö. Liikunta- ja hyvinvointikeskus pidättää oikeuden muutoksiin. Saunayogassa® yhdistyvät saunan hiljaisuus … Lue lisää

Kehonhuolto

Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää ohjattua kehonhuoltoa torstaisin klo 17.00-17.45 ajalla 10.9.-3.12.2020 (ei 15.10.). Tunnit pidetään Kalevantalon liikuntasalissa (Kalevankatu 5-11), sisäänkäynti Karan koulun puoleisesta päädystä. Tunti on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Ota oma alusta mukaan. Tunnille mahtuu 20 osallistujaa. Tämä tunti lisää kehon hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Tunnilla tehdään monipuolisesti liikkuvuutta lisääviä ja kehoa avaavia liikkeitä. Alussa kevyt ja … Lue lisää

Kuntotanssi

Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää ohjattua kuntotanssia torstaisin klo 16.00-16.45 ajalla 10.9.-3.12.2020 (ei 15.10.). Tunnit pidetään Kalevantalon liikuntasalissa (Kalevankatu 5-11), sisäänkäynti Karan koulun puoleisesta päädystä. Tunti on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Tunti on suunnattu vain naisille, ota oma alusta mukaan. Tunnille mahtuu 20 osallistujaa. Kuntotanssitunti on mukaansa tempaava jumppatunti, joka etenee kappale kerrallaan tanssityylistä toiseen. Tunti sisältää … Lue lisää

Kuntopiiri

Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää ohjattua kuntopiiriä tiistaisin klo 16.00-17.00 ajalla 8.9.-1.12.2020 (ei 13.10. ja 17.11.). Tunnit pidetään Kalevantalon liikuntasalissa (Kalevankatu 5-11), sisäänkäynti Karan koulun puoleisesta päädystä. Tunti on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Ota oma alusta mukaan. Tunnille mahtuu 20 osallistujaa. Tunnilla tehdään harjoitteita kehon omaa painoa hyödyntäen, liikkeissä on kevennetyt ja kuormittavammat vaihtoehdot. Tunnin alussa ja … Lue lisää

Saunayoga® peruttu toistaiseksi

Huom! Peruttu toistaiseksi. Liikunta- ja hyvinvointikeskus järjestää Saunayogaa® maanantaisin 18.00-18.30 ja klo 19.00-19.30 uimalan tilaussaunalla (Salpausseläntie 16) ajalla 2.11.-14.12.2020 ja 11.1.-15.2.2021. Tunnille voi ilmoittautua uimalan kassalla aikaisintaan 1,5h ennen tunnin alkua. Hinta 8€ / osallistuja (ei uimalan sisäänpääsymaksua). Hintaan ei sisälly allasosaston tai kuntosalin käyttö. Liikunta- ja hyvinvointikeskus pidättää oikeuden muutoksiin. Saunayogassa® yhdistyvät saunan hiljaisuus … Lue lisää