Kohtaamispaikka Riksula

Ovet ovat auki ohjelman mukaan – suljettuna klo 11–12

Maanantaisin kello 9–11 ja 12–14

• Käsityökerho klo 9–11 oman käsityön tai yhteisten töiden ja askarteluideoiden parissa. Ohjaamassa artenomi Susanna Tuominen Kotokartanosäätiöltä, huone Uno.
• Historiakerho kello 9:30–11. Itseohjautuva keskustelukerho, huone Hilda.
• Ikinuorten seniorikahvit kello 12:30–14. Vaihtuvia teemoja yhdessä kahvin äärellä. Ohjaamassa Leena Purhonen.
  • 9. maaliskuuta Aivoviikon vieraina muistiterveysasiantuntijat Milka ja Tiina, Kanta-Hämeen muistiyhdistyksestä.
  • 16. maaliskuuta Kymmenen vihjettä -visailu sekä tervetuloa mukaan Senioriteatterikerhoon esittely.
  • 23. maaliskuuta Diabetes arjessa, vieraana Raili Riihimäen Seudun Diabeetikot ry:stä.
  • 30. maaliskuuta terveystietoisku ja SPR:n Terveyspiste, jossa voit halutessasi mittauttaa verenpaineen.
  • 6. huhtikuuta olemme suljettu, hyvää pääsiäistä!
  • 13. huhtikuuta esittelyssä Riihimäen tulevia tapahtumia ja menokohteita sekä Arvaa mitä muut arvaa-peli.
  • 20. huhtikuuta Sanapala ja Kuvavisa
  • 27. huhtikuuta Musabingo

Tiistaisin kello 9–11 ja 12–14

• BINGO kello 9:15–11.
• 10. ja 24. maaliskuuta sekä 7. ja 21. huhtikuuta levyraati kello 12:15–14. Musiikkia osallistujien maun mukaan.
• 17. ja 31. maaliskuuta sekä 14. ja 28 huhtikuuta karaoketanssit kello 12:15–14. Tervetuloa laulamaan, tanssimaan tai kuuntelemaan.

Keskiviikkona kello 9–11 ja ohjelman mukaan

• Musaklubi kello 9:15–11. Ohjattua toimintaa vaihtuvin musiikin teemoin, ohjaamassa Jemina Salonen.
  • 4. maaliskuuta 90-luvun musiikkia
  • 11. maaliskuuta BumtsiBum
  • 18. maaliskuuta toivelauluja
  • 25. maaliskuuta 50-luvun musiikkia (osa II)
  • 1. huhtikuuta Parrasvaloissa Kirka
  • 8. huhtikuuta MusaVisa
  • 15. huhtikuuta 60-luku osa II
  • 22. huhtikuuta Biisikärpänen
  • 29. huhtikuuta Rautalanka musiikkia
  • 6. toukokuuta Huumorimusiikkia
  • 13. toukokuuta Levyraati
  • 20. toukokuuta Kantri musiikkia
  • 27. toukokuuta Kesän sävelet
• 4. maaliskuuta Sukututkimuksen salat kello 12:15–13:30 kertomassa Pertti Puutela.
• 11. maaliskuuta Leskenlehdet kello 12:30–14 leskeksi jääneiden vertaiskahvit, ohjaamassa OmaisOivan ja hyvinvointipalveluiden vapaaehtoiset vertaisohjaajat. Huone Hilda.
• 18. maaliskuuta Talousneuvola kello 12–15. Neuvontaa raha-asioissa ilman ajanvarausta: Talous- ja velkaneuvonta, Ulosottolaitos, Kela, OmaHäme, Riihimäen seurakunta, Riihimäen kotikulma.
• 25. maaliskuuta OmaisOivan Piipahdus kahvila ja neuvontapiste kello 12:30–14
  Mobiilivarmenne – tunnistaudu turvallisesti, kertomassa Olli Ikonen Lionseista.
• 1. huhtikuuta kohtaamiskahvit kello 12–14.
• 8. huhtikuuta Leskenlehdet kello 12:30–14 leskeksi jääneiden vertaiskahvit, huone Hilda.
• 15. huhtikuuta Talousneuvola kello 12–15 Neuvontaa raha-asioissa ilman ajanvarausta: Talous- ja velkaneuvonta, Ulosottolaitos, Kela, OmaHäme, Riihimäen seurakunta, Riihimäen kotikulma.
• 22. huhtikuuta OmaisOivan Piipahdus neuvontakahvila kello 12:30–14. Ergonomia ja siirtymistilanteissa avustaminen, vieraana Oma Hämeen fysioterapeutit Jesse Määttä ja Sami Koivisto.
• 29. huhtikuuta kohtaamiskahvit kello 12–14.

Torstaisin kello 9–11 ja 12–14

• Tietovisa vaativaankin makuun kello 12:15–13.
• Tuolijumppa kello 10–11. Omaan tahtiin tehtäviä ohjattuja jumppa- ja tasapainoharjoituksia.
• 12. maaliskuuta Ikiliikkuja-viikon Potkua proteiinista -webinaari kello 10–10.45 Tietoa liikkumisen ja ravitsemuksen merkityksestä hyvinvointiin ja vinkkejä omaan arkeen, Gerontologinen ravitsemus ry. Loppuun lyhyt tuolijumppa.
• 26. maaliskuuta Elämänmuutoksista eteenpäin -webinaari kello 13–14 Ikäinstituutti.
• 2. huhtikuuta Kuulolähipalvelu kello 9–11 Opastusta kuulokojeen käytössä ja huoltamisessa, Andriette. Kuulolähipalvelu joka kuun ensimmäinen arkitorstai. Huom! Palvelu on siirtynyt maanantailta torstaille.
• Peltosaaren kohtaamiskahvit kello 9–12. Kohtaamiskahveilla pääset viettämään aikaa iloisesti yhdessä vaihtuvin teemoin sekä hengähtämään kahvikupposen tai kortti- ja lautapelien ääressä. Toimintaan osallistuminen on maksutonta ja se on tarkoitettu kaikenikäisille. Osoite: Jupiterinkatu 5, Peltosaaren nuorisotila, Peltsi 2.0. Ohjaamassa Leena Purhonen ja Siiri Talikka.
  • 12. maaliskuuta Tietoisku lääketurvallisuudesta. Vieraana apteekkari, dosentti Kirsi Pietilä Riihimäen Aurinko Apteekista sekä Anuliisa Salovaara Ikäiloiten -hankkeesta kertomassa lääkkeiden turvallisesta käytöstä.
  • 19. maaliskuuta sanataidetta ja aivopähkinöitä. Minna Canthin päivän sekä aivoterveysviikon teemaan sopivasti harjoitellaan suomen kielen monimuotoisuutta sanataiteella. Aivoterveysviikon kunniaksi luvassa on rutkasti aivoterveyden edistämiseen sopivia harjoitteita.
  • 26. maaliskuuta levyraati. Tuo oma toiveesi kuunneltavaksi!
  • 2. huhtikuuta pääsiäismuistoja sekä musabingo.
  • 9. huhtikuuta vieraana Kuulolähipalvelu sekä sanabingo.
  • 16. huhtikuuta teemana aivoterveys, asiantuntijavieraana Silja Nurmi Kanta-Hämeen muistiyhdistyksestä.
  • 23. huhtikuuta Tietovisa
  • 30. huhtikuuta Tupaboccia
  • 7. toukokuuta tietoa ravitsemuksesta, vieraana OmaHämeen Anuliisa Salovaara Ikäiloiten-hankkeesta.
  • 14. toukokuuta helatorstai, olemme suljettu.
  • 21. toukokuuta kesän unelmakartta askartelu.
  • 28. toukokuuta kevään lopettajaiset nyyttikestein.

Perjantaisin

• Kohtaamiskahvit kello 9–11.
• MT-yhdistyksen vertaiskahvit perjantaisin ja sunnuntaisin kello 12–14, huone Uno.
• 6. ja 20. maaliskuuta iltapäivän kohtaamiskahveilla Tupabocciaa kello 12–14. Opastusta uusille pelaajille!
• 13. ja 27. maaliskuuta iltapäivän kohtaamiskahveilla lautapeliseuraa ja opastusta pelaamiseen osallistujien toiveiden mukaan, esimerkiksi Skipboa, Unoa ja Rummikubia kello 12–14.
• 3. huhtikuuta olemme suljettu. Hyvää pääsiäistä!
• 10. huhtikuuta kohtaamiskahvit kello 9–11 ja Tupabocciaa kello 12–14
• 17. huhtikuuta kohtaamiskahvit kello 9–11 ja kello 12–14 lautapelejä, korttipelejä, opastusta pelaamiseen.
• 24. huhtikuuta kohtaamispaikkatoiminta on suljettu.
• Ruotsinkielinen keskustelukerho kokoontuu perjantaisin kirjaston monitoimitilassa kello 12:15–14.

Lauantaina

• 7. maaliskuuta Kalenterimanian Riihimäkimiitti kello 12–16. Ohjelmassa kalentereiden ja muistikirjojen tuunausta yhdessä. Omat välineet ja materiaalit mukaan.
• 11. huhtikuuta Erityiset kevätmyyjäiset kello 10–14 Ohjelmassa arpajaiset, onnenpyörä, kahvio, käsitöitä ja leivonnaisia. Kultakurkut esiintyvät kello 12. Riihimäen erityiset ry.

Sunnuntaisin

• MT-yhdistyksen vertaiskahvila klo 12–14, huone Uno.
• 15. maaliskuuta Pehmeiden arvojen perhekahvila & Ompelulanit kello 10–16, huoneet Hilda ja Andriette. Tule tekemään uutta tai korjaamaan vanhaa. Yhdessä toisiamme kannustaen saadaan ompeluprojektit etenemään. Omat välineet ja materiaalit mukaan.

Maanantaisin

• 16. ja 23. ja 30. maaliskuuta Shakkikerho kello 18:30–21:30. Kaikille avoin peli-ilta. Opastusta uusille pelaajille! Huone Uno. Katso mahdolliset muutokset kerhoilloissa shakkikerhon sivuilta. (https://jarisalminen.fi/shakkikerho.html.)
• 16. maaliskuuta Marttailta kello 18–20 Kaikille avoimen illan järjestää Riihimäen Martat, huone Hilda.
• 13. huhtikuuta vertaisilta päihdeläheisille kello 17:30-19:30. Avoimen illan järjestää Läheiskompassi.
• 20. huhtikuuta Marttailta kello 18–20. Avoimen illan teemana Naisten Valmiusliitto, järjestää Riihimäen Martat.

Tiistaisin

• MT-yhdistyksen vertaiskahvila tiistaisin kello 15–17. Huone Uno.
• 10. ja 24. maaliskuuta sekä 14. ja 21. huhtikuuta venäjänkielinen kulttuurikerho kello 17–20 Vestik kultury. Aiheet kuvataiteesta musiikkiin, tanssista kirjallisuuteen. Huone Uno. Русскоязычный клуб приглашает всех желающих на разговор о культуре с 17 часов.
• 24. maaliskuuta Ikä iloiten – Senioriyhdistykset hyvinvointia edistämässä -illassa kello 17–19 keskustellaan ehkäisevän päihdetyön asiantuntijan Anna Kennin johdattelemana yhdistysten tarjoamasta tuesta ehkäisevän työn näkökulmasta.
  Senioriyhdistysten rooli hyvinvoinnin edistäjinä on merkittävä ja Riihimäellä tehdään paljon ehkäisevää työtä aktiivisten toimijoiden toimesta. Lisäksi illassa kuullaan Pia Yli-Pirilän ja Christa Ahosen kertomana, kuinka tärkeää on välittää lähimmäisestä ja ottaa päihteiden käyttö puheeksi. Ilmoittaudu mukaan maksuttomaan iltaan ennakkoon tällä lomakkeella. (www.zef.fi.)  Tilaisuuden alkuun on kahvitarjoilu. Antonin talon sali.
• 24. maaliskuuta Riihimäen seudun luonnonsuojeluyhdistyksen avoin ilta kello 18–20. Aiheena Haapahuhdan lähteikkö, huone Hilda.
• 14. huhtikuuta kiertotalousviikon Vaatteet vaihtoon -tapahtuma, urheiluvälinekirppis ja kahvio kello 18–20. Järjestää Riihimäen kulttuuripalvelut.

Keskiviikkoisin

• 18. maaliskuuta sekä 1. ja 15. ja 29. huhtikuuta Luonnon ilmiöt ja tähtitaivas -ilta kello 18–20 järj. Riihimäen tähtitieteellinen yhdistys. Luonnontieteistä kiinnostuneille avoimet illat. Huone Uno.
• Nepsy-lasten vanhempien vertaistukiryhmä kello 17–20. Huone Uno.
  11. ja 25. maaliskuuta
  8. ja 22. huhtikuuta sekä
  6. ja 20. toukokuuta
  Koko perheen illat ovat: 25. helmikuuta, 25. maaliskuuta, 22. huhtikuuta sekä 20. toukokuuta. Illan lopuksi on vertaistuellista keskustelua vanhemmille, jonka ajaksi on järjestetty lastenhoito. Lastenhoitoon täytyy ilmoittautua etukäteen. Paikkoja on rajoitetusti. Yhteystiedot löytyvät ohjelman lopusta. Kuun ensimmäiset tapaamiset ovat tarkoitettu vain aikuisille.
• 1. huhtikuuta Päihdeläheisten ilta kello 17:30-19:30. Läheiskompassin tuki- ja virkistyspalveluiden esittelyä päihdeläheisille, mukana kokemusasiantuntijan puheenvuoro. Kahvitarjoilu.

Torstaisin

• SPR:n Läksyhelppi kello 16:30–19 Get help with homework.
• SPR:n Suomi-kahvila Language café kello 17–19 Learn finnish language. Opitaan suomea, opetellaan suomalaista kulttuuria, tutustutaan uusiin ystäviin. Huoneet Hilda ja Uno.
• Червоний хрест: допомога із домашніми завданнями о 16:30 – 19 Фінська кав’ярня від Червоного хреста о 17–19 Разом вивчаємо фінську мову, знайомимося з культурою і знаходимо нових друзів! Ріксула.
• AA-ryhmä kello 19:30–21:30 vertaisilta. Huone Hilda.
• NA-ryhmä kello 19:30–21:30 vertaisilta. Huone Uno.

Perjantaisin

• 6. ja 20. maaliskuuta sekä 17. huhtikuuta Olkkari – monikulttuurinen olohuone kello 17–20. Järjestää Riihimäen kaupungin kotoutumispalvelut. Huone Hilda ja Andriette.
• 13. ja 27. maaliskuuta sekä 10. ja 24. huhtikuuta Ukrainalaisten ilta kello 17–19. SPR & vapaaehtoiset vertaisohjaajat. Червоний хрест влаштовує Українські вечори щоп’ятниці з 17:00 до 19:00.

Yhteystiedot:

Shakkikerho, jari.salminen@elisanet.fi, puh. 050 430 9608
Riihimäen tähtitieteellinen yhdistys, petri.kuossari@gmail.com, puh. 045 866 9445
Nepsy-vertaisryhmä, sannasnell@gmail.com, puh. 046 889 0018
Nepsy-vertaisryhmä, Minttu Vettenterä puh. 045 350 9144
Nepsy-vertaisryhmä, Minna Heikkilä puh. 040 588 2320
SPR, Suomi-kahvila ja Ukraina-illat, Virva Hyvärinen puh. 040 773 1738
Venäjänkielinen kulttuurikerho, svetlana.hautala@riihimaki.fi
Riihimäen kaupungin kotoutumispalvelut, jonna.paju@riihimaki.fi, puh. 040 480 5285

Hyvinvointipalveluiden vastuualue koostuu nuorisopalveluista, kirjastopalveluista sekä avoimista hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen palveluista. Avoimet hyvinvointipalvelut pitävät sisällään neljä painopistettä:

• kohtaamispaikkatoiminta Riksulassa
• kohtaamispaikkatoiminta lähitoimintana ja kesän Senioripuistoissa
• vapaaehtoistoiminta
• Etsivä vanhustyö

Avoimissa hyvinvointipalveluissa tehdään monipuolista kohtaamis- ja seniorityötä, kaupunkilaisten hyvinvointia ja terveyttä edistävää työtä, sekä tarjotaan tiloja yhdistys- ja järjestötoimintaa varten. Kohtaamispaikkoina toimivat Riksula, kesän senioripuistoistot ja Peltosaaren lähitoiminta Peltsin Clubi 2.0:lla.

Etsivällä vanhustyöllä tavoitetaan syrjäytymisvaarassa olevia ikääntyneitä kaupunkilaisia. Vapaaehtoistoiminta tarjoaa mahdollisuuden osallistua matalan kynnyksen tehtäviin kaupunkilaisten hyväksi.

Hyvinvointipalveluiden vastuualueella korostuu ennaltaehkäisevä toiminta, hyvinvoinnin ja terveyden sekä osallisuuden edistäminen. Kohtaamisen tarve on kasvussa.

Hyvinvointi ja terveys kuuluvat meille kaikille

Jokapäiväiset pienet teot, kuten liikkuminen, terveellinen ravinto ja riittävä lepo vahvistavat hyvinvointia ja parantavat elämänlaatuamme merkittävästi. Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen luo perustan toimintakyvylle:

• kaventaa väestöryhmien välisiä hyvinvointi- ja terveyseroja
• edistää ja ylläpitää hyvinvointia, terveyttä, turvallisuutta ja osallisuutta
• vahvistaa mielenterveyttä ja ehkäistään päihdehaittoja
• ennalta ehkäisee sairauksia, tapaturmia, väkivaltaa, syrjäytymistä ja osattomuutta

Avoimet hyvinvointipalvelut ovat sivistyksen ja hyvinvoinnin toimialan palvelukokonaisuus.

Riksulan toiminta-ajatuksena on olla ihmislähtöinen, tasavertainen ja arvostava kohtaamispaikka, johon syntyy toimintaan osallistuvien myötä kaupunkilaistennäköistä toimintaa luovasti, arvostavasti ja hyvinvointia vahvistavia sisältöjä luoden. Riksulassa tehdään työtä yhteistyössä järjestöjen, yhdistysten, oppilaitosten, Oma Hämeen, Kotokartanosäätiön ja Riihimäen kaupungin toimijoiden kanssa.

Kohtaamispaikkatoiminta on kaikille avointa ja maksutonta, matalan kynnyksen toimintaa, joka tarjoaa turvallisen ympäristön yhdessäololle ja osallistumiselle. Toiminta tukee yksilön hyvinvointia ja vahvistaa yhteiskunnan osallisuutta esteettömästi keskellä kaupunkia, palveluiden läheisyydessä.

Yksilön näkökulmasta

• Ehkäisee yksinäisyyttä ja lisää sosiaalisia kontakteja.
• Tarjoaa turvallisen ja maksuttoman tilan, jossa voi olla oma itsensä.
• Luo arjen rytmiä, merkityksellisyyttä ja mielekästä tekemistä.
• Mahdollistaa oppimisen, vertaistuen ja uusien taitojen kokeilemisen.

Yhteiskunnan näkökulmasta

• Toimii ennaltaehkäisevänä hyvinvointityönä, vähentäen syrjäytymisen ja raskaiden palvelujen tarvetta.
• Lisää yhteisöllisyyttä, luottamusta ja turvallisuuden tunnetta alueella.
• Tarjoaa tilan osallisuudelle, vaikuttamiselle ja kansalaistoiminnalle.
• Tukee yhteistyötä kunnan, järjestöjen ja vapaaehtoisten välillä.

Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Osallistuminen ohjattuun toimintaan on vapaaehtoista ja voit poiketa Riksulaan silloin kun sinulle sopii. Kahvikupin tai korttipelien äärestä löytyy aina seuraa. Kaupunkilaiset voivat ehdottaa mieleistään toimintaa Riksulaan. Oletko innokas ohjaamaan tuolijumppaa senioreille? Nautitko askartelemisesta ja käsitöistä yhdessä muiden kanssa? Osaatko säestää yhteislauluja?  Riksulassa on mahdollisuus tulla mukaan vapaaehtoistoimintaan.

Vapaaehtoisuus ei vaadi sinulta mitään erityisosaamista – riittää, että sinulla on antaa aikaasi. Tutustu vapaaehtoisena toimimisen eri tehtäviin tästä.

Opastamme ja tuemme sinua kaikissa vastaan tulevissa tilanteissa. Tukenasi on vapaaehtoistyön toiminnanohjaaja Jemina Salonen. Vapaaehtoisena toimiminen on itsenäistä, muttei yksinäistä.

Vapaaehtoisena pääset:

• Kohtamaan erilaisia ihmisiä ja vähentämään yksinäisyyttä
• Päättämään itse ajan käytöstäsi sekä siitä missä yhteydessä toimit vapaaehtoisena
• Osallistumaan ajankohtaisiin teemakoulutuksiin liittyen vapaaehtoisuuteen
• Osaksi mukavaa vapaaehtoisporukkaa
• Tekemään jotain merkityksellistä

Vapaaehtoistoiminta tekee hyvää: mielekäs toiminta virkistää, haastaa ja motivoi oppimaan uutta. Vapaaehtoistoiminnassa voit kehittää omia taitojasi, kartuttaa kokemustasi ja kehittää työkykyäsi. Tutustut uusiin ja mukaviin ihmisiin ja pääset mukaan vaikuttamaan ja toimimaan yhteisen hyvän puolesta.

Lisätietoja: vapaaehtoistyön toiminnanohjaaja jemina.salonen@riihimaki.fi puh. 040 647 7112

• Kaikki ovat tervetulleita.
• Kunnioitamme toinen toisiamme.
• Kohtaamme toisemme tasavertaisina.
• Sallimme työrauhan sitä tarvitseville.
• Pidämme yhdessä huolen avoimesta ja turvallisesta ilmapiiristä.
• Riksula on päihteetön.
• Puutumme asiattomaan käyttäytymiseen ja olemme kiusaamisesta vapaa vyöhyke.