Riksula

Riksulan toiminta-ajatuksena on olla ihmislähtöinen, tasavertainen ja arvostava kohtaamispaikka, johon syntyy toimintaan osallistuvien myötä kaupunkilaistennäköinen toimintakulttuuri, luovasti, arvostavasti ja hyvinvointia vahvistavia sisältöjä luoden. Riksulassa tehdään työtä yhteistyössä järjestöjen, yhdistysten, oppilaitosten, Hyvinvointialueen ja Riihimäen kaupungin toimijoiden kanssa.

Riksulan päämääränä on tarjota maksutonta matalan kynnyksen hyvinvointia ja terveyttä edistävää virkistystoimintaa esteettömästi keskellä kaupunkia, palveluiden läheisyydessä.

Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Osallistuminen ohjattuun toimintaan on vapaaehtoista ja voit poiketa Riksulaan silloin kun sinulle sopii. Kahvikupin tai korttipelien äärestä löytyy aina seuraa. Kaupunkilaiset voivat ehdottaa mieleistään toimintaa Riksulaan. Oletko innokas ohjaamaan tuolijumppaa senioreille? Nautitko askartelemisesta ja käsitöistä yhdessä muiden kanssa? Osaatko säestää yhteislauluja?  Riksulassa on mahdollisuus tulla mukaan vapaaehtoistoimintaan.

Vapaaehtoisuus ei vaadi sinulta mitään erityisosaamista – riittää, että sinulla on antaa aikaasi.

Me opastamme ja tuemme sinua kaikissa vastaan tulevissa tilanteissa. Lisäksi sinulla on tukenasi vapaaehtoistyön toiminnanohjaaja Jemina Salonen. Vapaaehtoisena toimiminen on itsenäistä, muttei yksinäistä.

Vapaaehtoisena pääset:

• Kohtamaan erilaisia ihmisiä ja vähentämään yksinäisyyttä
• Päättämään itse ajan käytöstäsi sekä siitä missä yhteydessä toimit vapaaehtoisena
• Osallistumaan ajankohtaisiin teemakoulutuksiin liittyen vapaaehtoisuuteen
• Osaksi mukavaa vapaaehtoisporukkaa
• Tekemään jotain merkityksellistä

Vapaaehtoistoiminta tekee hyvää: mielekäs toiminta virkistää, haastaa ja motivoi oppimaan uutta. Vapaaehtoistoiminnassa voit kehittää omia taitojasi, kartuttaa kokemustasi ja kehittää työkykyäsi. Tutustut uusiin ja mukaviin ihmisiin ja pääset mukaan vaikuttamaan ja toimimaan yhteisen hyvän puolesta.

Lisätietoja: vapaaehtoistyön toiminnanohjaaja jemina.salonen@riihimaki.fi puh. 040 647 7112

• Kaikki ovat tervetulleita.
• Kunnioitamme toinen toisiamme.
• Kohtaamme toisemme tasavertaisina.
• Sallimme työrauhan sitä tarvitseville.
• Pidämme yhdessä huolen avoimesta ja turvallisesta ilmapiiristä.
• Riksula on päihteetön.
• Puutumme asiattomaan käyttäytymiseen ja olemme kiusaamisesta vapaa vyöhyke.

Hyvinvointipalveluiden vastuualue koostuu nuorisopalveluista, kirjastopalveluista sekä avoimista hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen palveluista. Avoimet hyvinvointipalvelut pitävät sisällään neljä painopistettä:

• Kohtaamispaikkatoiminta Riksulassa ja kesän Senioripuistoissa
• Avoin senioritoiminta Riksulassa ja lähitoimintana
• Vapaaehtoistoiminta
• Etsivä vanhustyö

Avoimissa hyvinvointipalveluissa tehdään monipuolista kohtaamis- ja seniorityötä, kaupunkilaisten hyvinvointia ja terveyttä edistävää työtä, sekä tarjotaan tiloja yhdistys- ja järjestötoimintaa varten. Kohtaamispaikkoina toimivat Riksula, kesän senioripuistoistot ja peltosaaren lähitoiminta Peltsin Clubi 2.0:lla.

Etsivällä vanhustyöllä tavoitetaan syrjäytymisvaarassa olevia ikääntyneitä kaupunkilaisia. Vapaaehtoistoiminta tarjoaa mahdollisuuden osallistua matalan kynnyksen tehtäviin kaupunkilaisten hyväksi.

Hyvinvointipalveluiden vastuualueella korostuu ennaltaehkäisevä toiminta, hyvinvoinnin ja terveyden sekä osallisuuden edistäminen. Kohtaamisen tarve on kasvussa.

Hyvinvointi ja terveys kuuluvat meille kaikille

Jokapäiväiset pienet teot, kuten liikkuminen, terveellinen ravinto ja riittävä lepo vahvistavat hyvinvointia ja parantavat elämänlaatuamme merkittävästi. Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen luo perustan toimintakyvylle:

• kaventaa väestöryhmien välisiä hyvinvointi- ja terveyseroja
• edistää ja ylläpitää hyvinvointia, terveyttä, turvallisuutta ja osallisuutta
• vahvistaa mielenterveyttä ja ehkäistään päihdehaittoja
• ennalta ehkäisee sairauksia, tapaturmia, väkivaltaa, syrjäytymistä ja osattomuutta

Avoimet hyvinvointipalvelut ovat sivistyksen ja hyvinvoinnin toimialan palvelukokonaisuus.

Ovet ovat auki ohjelman mukaan – suljettuna klo 11–12

Maanantaisin kello 9–11 ja 12–14

• Käsityökerho klo 9 – 11 oman käsityön tai yhteisten töiden ja askarteluideoiden parissa. Ohjaamassa artenomi Susanna Tuominen Kotokartanosäätiöltä. Huone Uno.
• Historiakerho kello 9:30–11. Itseohjautuva keskustelukerho, huone Hilda.
• Ikinuorten seniorikahvit kello 12:30–14. Vaihtuvia teemoja yhdessä kahvin äärellä.
  • 13.10. Muisti ja musiikin voima, vieraana muistiasiantuntija Silja Nurmi
  • 20.10. SeniorSurf-toiminta, vieraana Vanhustyön keskusliiton vastaava asiantuntija Nina Ziessler
• 3. marraskuuta ja 1. joulukuuta Kuulolähipalvelu kello 9–11. Opastusta kuulokojeen käytössä ja huoltamisessa, huone Andriette.

Tiistaisin kello 9–11 ja 12–14

• BINGO klo 9:15–11
• 21. lokakuuta sekä 4. ja 18. marraskuuta Levyraati klo 12:15–14. Musiikkia osallistujien maun mukaan.
• 14. ja 28. lokakuuta sekä 11. ja 25. marraskuuta Karaoketanssit klo 12:15–14. Tervetuloa laulamaan, tanssimaan tai kuuntelemaan.

Keskiviikkona kello 9–11 ja ohjelman mukaan

• Musaklubi kello 9:15–11. Ohjattua toimintaa vaihtuvin musiikin teemoin, ohjaamassa Jemina Salonen.
• 15. lokakuuta ja 19. marraskuuta Talousneuvola kello 12:15–14. Neuvontaa raha-asioissa ilman ajanvarausta: Talous- ja velkaneuvonta, Ulosottolaitos, Kela, OmaHäme, Riihimäen seurakunta, Riihimäen kotikulma.
• 22. lokakuuta OmaisOivan Piipahdus kahvila ja neuvontapiste kello 12:30–14. Teemana Arjen turvallisuus ja vierailijana Riihimäen VPK:sta Eija Nurmi, huone Hilda.
• 29. lokakuuta Ikääntyneiden mielen hyvinvointi -luento kello 12:30–14. Puhujavieraana MIELI Kriisikeskus Hymise, Ninni Lumme.
• 5. marraskuuta Turvalliset lähisuhteet ikääntyneenä kello 12:30–14, Elina Mattila, Suvanto ry.
• 12. marraskuuta Omaisena edelleen -vertaisryhmä kello 12:30–14, huone Hilda.
• 19. marraskuuta Elämäni ensi-ilta etäkatsomo kello 13–16 Kaikille elokuvista, toipumisen tarinoista ja elokuvatyöpajojen ohjaamisesta kiinnostuneille. Mielenterveyden keskusliitto ry. Historiahuone.
• 26. marraskuuta OmaisOivan Piipahdus kahvila ja neuvontapiste kello 12:30–14. Omaishoitoviikon kakkukahvit, huone Hilda.

Torstaisin kello 9–11 ja 12–14

• Tietovisa vaativaankin makuun kello 12:15–13. Visailuisäntänä Pertti Puutela ja vaihtuvat vieraat.
• 16. ja 30. lokakuuta sekä 6. ja 13. ja 20. marraskuuta Tuolijumppa kello 10–11. Omaan tahtiin tehtäviä ohjattuja jumppa- ja tasapainoharjoituksia.

Perjantaisin

• Kohtaamiskahvit kello 9–11. Mahdollisuus pelata yhdessä Unoa, SkiBoa, Rummikubia.
• Pakkåruotsi-kerho kello 12:15–14, huone Hilda. Huom! Itseohjautuva keskustelukerho on siirtynyt torstailta perjantaille. (28.11. tauko)
• MT-yhdistyksen vertaiskahvit perjantaisin ja sunnuntaisin kello 12–14 Huone Uno.
• 28.11. Välittämisenpäivän ohjelmaa kello 9–11 ja 12–14. Yhteinen aamupuuro kello 9–10, joulukorttipaja, iltapäivällä BumtsiBum ja välittämisen kahvipöytä. Välittämisenpäivä on Vanhus- ja lähimmäispalvelun liitto VALLI ry:n vuosittainen teemapäivä.

Lauantaina

• 11. lokakuuta Syysmyyjäiset kello 10–14. Järjestää Riihimäen Erityiset ry, toimintakeskus Haapis OmaHäme, Hausjärven Kehitysvammaisten tuki ry sekä Kässämummot. Myyjäisten ohessa kahvio herkkuineen.
• 1. marraskuuta Riihimäen ukrainalaisten ja riihimäkeläisten eläkeläisten yhteinen päivä kello 10–14. Pientä ohjelmaa, kahvitarjoilu, tutustumista, tiedonvaihtoa ja neuvontaa senioreille. Järjestää Riihimäen kaupungin  kotoutumispalvelut.
• 22. marraskuuta Erityiset joulumyyjäiset kello 10–14. Järjestää Riihimäen Erityiset ry, toimintakeskus Haapis OmaHäme, Hausjärven Kehitysvammaisten tuki ry sekä Kässämummot. Myyjäisten ohessa kahvio herkkuineen.

Sunnuntaisin

• MT-yhdistyksen vertaiskahvila klo 12 – 14. Huone Uno.
• 16. marraskuuta Kynttilätapahtuma kello 15-17 itsemurhan kautta menehtyneiden muistopäivä. Kynttilät syttyvät hetkeksi Antonin talon pihaan. Kahvitarjoilu. Tilaisuuden järjestää MT-yhdistys.
• 9. marraskuuta ja 7. joulukuuta Rumble -miniatyyripelikerho klo 12–17, huone Hilda. Blood Bowl on fantasiamaailmaan sijoittuva lautapeli. BloodBowl tai miniatyyripeleistä kiinnostuneille.

Vanhustenviikkoa vietetään 6.–10. lokakuuta teemalla “Onni elää yhteisössä”.

Valtakunnallista Mielenterveysviikkoa vietetään 16.−23. marraskuuta. Teemana toipumisrauha.

Maanantai

•  13. ja 20. lokakuuta sekä 10. ja 17. ja 24. marraskuuta Shakkikerho kello 18:30–21:30. Kaikille avoin peli-ilta. Opastusta uusille pelaajille! Huone Uno. Katso mahdolliset muutokset kerhoilloissa shakkikerhon sivuilta. (https://jarisalminen.fi/shakkikerho.html.)
• 20. lokakuuta MLL & Aktiivinen Synnytys ry:n keskusteluilta kello 17:30-19:30. Aiheena itsemääräämisoikeus synnytyksessä.
• 3. marraskuuta Aivovammayhdistyksen avoin vertaisilta kello 16–18. Huone Andriette.
• 17. marraskuuta MLL & Aktiivinen Synnytys ry:n keskusteluilta kello 17:30-19:30. Aiheena synnytystarinat, huone Andriette.

Tiistai

• MT-yhdistyksen vertaiskahvila tiistaisin klo 15–17. Huone Uno.

Keskiviikko

• 15. ja 29. lokakuuta sekä 12. ja 26. marraskuuta Luonnon ilmiöt ja tähtitaivas -ilta klo 18–20 järj. Riihimäen tähtitieteellinen yhdistys. Luonnontieteistä kiinnostuneille avoimet illat. Huone Uno.
• 22. lokakuuta sekä 5. ja 19. marraskuuta Nepsy-lasten vanhempien vertaistukiryhmä klo 17–20. Huone Uno.
• 12. marraskuuta OmaisOivan iltakahvila kello 16–17:30 Aiheena mielen hyvinvointi, huone Hilda.
• 12. marraskuuta Kantovälinetreffit kello 17-18:30 MLL & Kantoliinayhdistys ry, huone Andriette.

Torstaisin

• SPR:n Läksyhelppi klo 16:30–19 Get help with homework.
• SPR:n Suomi-kahvila Language café klo 17–19 Learn finnish language. Opitaan suomea, opetellaan suomalaista kulttuuria, tutustutaan uusiin ystäviin. Huoneet Hilda ja Uno.
• Червоний хрест: допомога із домашніми завданнями о 16:30 – 19 Фінська кав’ярня від Червоного хреста о 17–19 Разом вивчаємо фінську мову, знайомимося з культурою і знаходимо нових друзів! Ріксула.
• AA-ryhmä klo 19:30–21:30 vertaisilta torstaisin. Huone Hilda.
• NA-ryhmä klo 19:30–21:30 vertaisilta torstaisin. Huone Uno.
• 6. marraskuuta OmaisOivan webinaarikahvila kello 17–18:30. Aiheena Vaiettu viha – miten käytän sitä voimanani? Antonin talon sali.

Perjantai

• 17. ja 31. lokakuuta sekä 14. ja 28. marraskuuta Olkkari – monikulttuurinen olohuone klo 17–20. Järjestää Riihimäen kaupungin kotoutumispalvelut. Huone Hilda ja Andriette.
• 10. ja 24. lokakuuta sekä 7. ja 21. marraskuuta Ukrainalaisten ilta klo 17–19. SPR & vapaaehtoiset vertaisohjaajat. Червоний хрест влаштовує Українські вечори щоп’ятниці з 17:00 до 19:00

Yhteystiedot:

Shakkikerho, jari.salminen@elisanet.fi, puh. 050 430 9608
MLL paikallistoiminta: Maria Palotie, mllriihimaki@gmail.com
Riihimäen tähtitieteellinen yhdistys, petri.kuossari@gmail.com, puh. 045 866 9445
Nepsy-vertaisryhmä, sannasnell@gmail.com, puh. 046 889 0018
SPR, Suomi-kahvila ja Ukraina-illat, Virva Hyvärinen puh. 040 773 1738
Venäjänkielinen kulttuurikerho, svetlana.hautala@riihimaki.fi
Riihimäen kaupungin kotoutumispalvelut, jonna.paju@riihimaki.fi, puh. 040 480 5285