Tule visioimaan Riihimäen kaupungin hyvinvointipolitiikkaa!

Riihimäen kaupungille laaditaan kevään 2018 aikana hyvinvointipolitiikka. Järjestämme kaksi saman sisältöistä workshop -työpajaa Riihimäen taidemuseolla, joissa pääsee mukaan hyvinvointipolitiikan laadintaan. Tapahtumaan ovat tervetulleita kaikki asiasta kiinnostuneet ja samalla pääsee tutustumaan maksutta Taidemuseoon. Tapahtumassa on maksuton kahvitarjoilu, tervetuloa! Lue lisää: Hyvinvoinnin edistäminen     Lisätietoja Teija Nevalainen erityissuunnittelija 019 758 4743 sposti muotoa etunimi.sukunimi@riihimaki.fi  

Keskustelu mahdollisista säästökohteista sivistyksen ja hyvinvoinnin toimialueella käynnistyy

Kaupunginhallitukselle on tänään 12.3.2018 esitelty kaupungin ulkopuoliselta konsultilta tilaama selvitys Riihimäen sivistyksen ja hyvinvoinnin toimialan mahdollisista säästökohteista. Selvityksessä tarkastellaan toimialan toimintoja useaan verrokkikuntaan peilaten ja monen eri palvelun osalta. Hyvänä asiana selvityksessä tuodaan esiin se, miten Riihimäellä on järjestetty varhaiskasvatus ja perusopetus. Niistä ei säästöjä lähdetä hakemaan. Liikunta- ja kulttuuripuolella asia on toisen näköinen. Monissa … Lue lisää

Hyvinvointiluento – Kehonhuollon ABC

Riihimäen kaupungin liikuntapalvelut järjestää hyvinvointiluennon Uramon koulun (entinen Kauppis) auditoriossa ma 20.11. klo 18. Luennon aiheena on Kehonhuolto, jota jokainen meistä tarvitsee, olit sitten kuntoliikkuja, urheilija tai passiivista arkea viettävä toimistotyöntekijä. Kehoa monipuolisesti huoltamalla luodaan hyvinvointia ja ehkäistään mahdollisia ongelmia. Aihetta käsitellään kokonaisuutena ja käytännönläheisesti, käyden läpi eri menetelmiä sekä vaihtoehtoja – Kehonhuolto on paljon muutakin … Lue lisää

Hyvinvointia ravinnosta -luento

Riihimäen kaupungin liikuntapalvelut järjestää kaikille kuntalaisille avoimia hyvinvointiluentoja syksyllä 2017. Koetko tarvetta muutoksiin päivittäisessä syömisessä, kamppailetko painonhallinnan kanssa? Oletko hukassa eri ruokavalioiden ja uskomusten viidakossa?  Kaipaatko kenties ideoita järkevien aterioiden koostamiseen? Ensimmäinen luento: Hyvinvointia ravinnosta tarkastelee terveellisen ja hyvinvointia tukevan syömisen perusperiaatteita, monipuolisesti ja käytännönläheisesti. Luennolle ei ole ennakkoilmoittautumista ja se on maksuton. Tervetuloa!   … Lue lisää

Linnunpojat, perhoset ja Metsämieli (torstaikävely)

Tervetuloa Sammalistonsuolle tutustumaan paikalliseen linnustoon ja muuhun lajistoon! Retken yhteistyökumppanina on Kanta-Hämeen lintutieteellinen yhdistys, josta paikalla on paikallinen asiantuntija. Retken yhteydessä Metsämieli-ohjaaja Anne Laine tutustuttaa pienen harjoitteen myötä Metsämieli-menetelmään. Ajankohta on torstaina 17.08.2017 klo 18 ja lähtöpaikka on Multasuoran alussa Kantatie 54:n varrella (”Multasuora”-viitta tien pohjoispuoliselle alueelle). Paikalla on ehdoton tupakointikielto ja alueella liikkumisessa noudatettava … Lue lisää

Hyvinvointiluento – Rentoa painonhallintaa ja lisää liikettä arkeen

Rentoa painonhallintaa ja lisää liikettä arkeen – Pienillä ravinto- ja liikuntamuutoksilla kohti hyvinvointia Riihimäen kaupungin liikuntapalvelut järjestää hyvinvointiluennon Uramon koulun (entinen Kauppis) auditoriossa ma 24.4. klo 18. Luennolla käydään läpi, keskustellaan sekä pyritään herättelemään ajatuksia ravinnosta ja liikkumisesta. Miten voimme omilla valinnoilla sekä pienillä muutoksilla arjessa vaikuttaa omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen? Luennolle ei ole ennakkoilmoittautumista ja se on maksuton. … Lue lisää

Hyvinvointiluento – Ravinnosta terveyttä ja tukea vastustuskyvylle

Riihimäen kaupungin liikuntapalveluiden neljäs hyvinvointiluento – Ravinnosta terveyttä ja tukea vastustuskyvylle. Luennolle ei ole ennakkoilmoittautumista ja se on osallistujille maksuton. FLT Ravintovalmentaja®, sairaanhoitaja Tarja Valtonen kertoo kuinka syömällä oikein voit pysyä terveenä ja myös mitä muuta hyvään vastustuskykyyn tarvitaan. FLT Ravintovalmentajat® ovat Paula Heinosen Pro Health Oy:n kouluttamia ravitsemusasiantuntijoita. Tarja toimi 1990-luvulla lähes viiden vuoden … Lue lisää

Arkiliikunnasta terveyttä ja toimintakykyä -hyvinvointiluento

Liikuntapalvelut järjestävät kaikille kuntalaisille avoimia ja maksuttomia hyvinvointiluentoja syksyllä 2016. Ensimmäinen luento: Arkiliikunnasta ja terveydestä toimintakykyä ohjaa kuuntelijan havainnoimaan omia tottumuksiaan ja osoittaa arjen liikkumisvalintojen merkityksen hyvinvoinnille. Tiesitkö muuten, että korvatessasi istumisen kävelemisellä energiankulutuksesi nousee 289 % ja reisilihastesi aktiivisuus nousee huimat 918 prosenttia? Tai tiesitkö, että edes liikuntaharrastus ei pysty poistamaan istumisesta aiheutuvia haittoja? … Lue lisää

Maksuton hyvinvointiluento: Arkiliikunnasta terveyttä ja toimintakykyä ma 26.9. klo 18

Liikuntapalvelut järjestävät kaikille kuntalaisille avoimia ja maksuttomia hyvinvointiluentoja syksyllä 2016. Ensimmäinen luento: Arkiliikunnasta ja terveydestä toimintakykyä ohjaa kuuntelijan havainnoimaan omia tottumuksiaan ja osoittaa arjen liikkumisvalintojen merkityksen hyvinvoinnille. Tiesitkö muuten, että korvatessasi istumisen kävelemisellä energiankulutuksesi nousee 289 % ja reisilihastesi aktiivisuus nousee huimat 918 prosenttia? Tai tiesitkö, että edes liikuntaharrastus ei pysty poistamaan istumisesta aiheutuvia haittoja? … Lue lisää