Uusi kiertoharjoittelukurssi alkaa tammikuussa

20.12.2024 Tiedotteet Elä ja voi hyvin Liikunta

Vaalean ruskealla puulattialla yhdeksän rullalle kerittyä jumppamattoa, joiden päädyt näkyvät kuvassa. Alhaalla pinossa viisi mattoa purppura, sinivihreä, punertava liila, vaalea oranssi ja pinkki mintunvihreän yhdistelmä. Ylärivissä vaalean sininen, vihertävä ja pinkki. Takana poikittain pinkki matto. Taustana tumman marmorin värinen tapetti. — Kuva: Pixabay

Haussa uusi liikuntalaji kevääksi 2025? Sopisiko sinulle kiertoharjoittelu?

Kiertoharjoittelussa treeni haastaa niin lihaskuntoa kuin hapenkuljetuselimistöäkin eli saa sykkeesi nousemaan. Kiertoharjoittelutunti pitää sisällään lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä omaa kehonpainoa ja erilaisia treenivälineitä käyttäen sekä loppuvenyttelyt.

Liikuntakeskuksella alkaa uusi kiertoharjoittelukurssi Aaro Kilpisen ohjaamana maanantaina 13. tammikuuta. Ryhmä kokoontuu 5. toukokuuta asti maanantaisin kello 16-17 Harjunrinteen koululla. Kurssimaksu on 40 euroa.

Ryhmään pääset ilmoittautumaan ilmoittautumisjärjestelmämme kautta.