Riihimäen lasten ja nuorten fyysisessä kunnossa maltillista parannusta

12.12.2025 Tiedotteet Elä ja voi hyvin Opi ja kasvata Hyvinvointi Liikunta Perusopetus

Neljä tyttöä jonossa, joista ensimmäinen heittämässä palloa koriin liikuntasalissa. — Menoa Pohjoisen koulun liikuntakerhossa keväällä 2024. Kuva: Teemu Heiskanen

Suomen peruskouluissa selvitetään syksyisin 5.- ja 8.-luokkalaisten fyysistä toimintakykyä Move-mittauksilla. Mittauksissa selvitetään oppilaiden kestävyyttä, voimaa, nopeutta, liikkuvuutta, tasapainoa ja motorisia perustaitoja. Riihimäen 5.- ja 8.-luokkalaisten fyysinen toimintakyky on yhteistuloksen perusteella maltillisesti kohentunut viime vuosien aikana.

Erityisesti riihimäkeläisten 5.-luokkalaisten tyttöjen kohdalla muutos on ollut suuri. Kun vuonna 2022 heistä lähes puolella fyysinen toimintakyky oli mahdollisesti terveyttä ja hyvinvointia kuluttavalla tai haittaavalla tasolla, niin vuonna 2025 vastaava tilanne on enää kolmasosalla.

Valtakunnallinen keskiarvo saavuttamatta

Vaikka positiivisia muutoksia on havaittu, Riihimäellä ollaan edelleen hieman jäljessä valtakunnallisesta keskiarvosta. Riihimäellä 41 prosentilla 5.- ja 8.-luokkalaisista fyysinen toimintakyky on mahdollisesti terveyttä ja hyvinvointia kuluttavalla tai haittaavalla tasolla, kun valtakunnallisesti tulos on 37 prosenttia.

– Jatkamme yhteistyötä lasten ja nuorten fyysisen toimintakyvyn edistämiseksi. Riihimäellä oppilaiden liikkumisen edistämisen eteen tehdään työtä kouluissa, kouluterveydenhuollossa, kaupungin eri toimialoilla ja liikuntaseuroissa. Perheen keskeistä merkitystä lasten ja nuorten liikkumisen mallina ja mahdollistajana ei pidä unohtaa, kertoo kaupungin hankekoordinaattori Karoliina Salminen.

Maksuton harrastus tukee arkiaktiivisuuden lisäämistä

Riihimäen kaupunki on panostanut monin eri tavoin lasten ja nuorten maksuttomiin liikunta- ja harrastusmahdollisuuksiin. Kaupunki on tarjonnut neljän vuoden ajan 1.–9. luokkalaisille maksuttomia Harrastamisen Suomen mallin harrastuksia. Malli tukee lasten ja nuorten hyvinvointia ja tasavertaisuutta tarjoamalla maksuttomia harrastuksia koulupäivän jälkeen. Harrastuksia järjestetään yhteistyössä paikallisten seurojen kanssa.

– Harrastusvalikoima on tehty lasten ja nuorten toiveiden perusteella. Tänä lukuvuotena liikunnallisia harrastuksia on eri ikäluokille peräti 28 ryhmää. On ollut ilo huomata, miten lapset ja nuoret tulevat rohkeasti kokeilemaan heille uusia harrastuksia. Mukaan voi ilmoittautua missä vaiheessa tahansa lukuvuotta, Salminen innostaa.

Maksuttomien harrastusten lisäksi kaupunki järjesti tänä syksynä kokeiluna nuorten maksuttoman uintivuoron Riihimäen uimahallilla. Vuoro jatkuu vuonna 2026 torstaista 15. tammikuuta alkaen.

5.–9. luokkalaisille tukea liikkeen lisäämiseen

Viime lukuvuoden alussa Riihimäen yläkouluilla aloitti työnsä nuorten liikuntaneuvoja eli koulu-PT. Tänä lukuvuotena koulu-PT vierailee myös alakouluissa. Koulu-PT:n tehtävänä on lisätä oppilaiden koulupäivän aikaista liikkumista ja antaa liikuntaneuvontaa. Jokaisella Riihimäen yläkoululla pyörivät säännölliset liikuntavälitunnit, joiden vetäjinä toimivat koulujen vastuuopettajat ja koulu-PT.

– Liikkuminen koulupäivän aikana kohottaa mielialaa, piristää ja antaa rytmiä kouluarkeen. Olen myös huomannut, että liikuntavälitunnit vahvistavat nuorten sosiaalisia suhteita. Liikuntavälitunneilta löytää varmasti kavereita, joiden kanssa liikkua, kertoo koulu-PT Aaro Kilpinen.

Liikuntaneuvonta puolestaan on yksilöllisiä tapaamisia koulupäivän aikana tai sen jälkeen. Liikuntaneuvonta sisältää keskustelua nuoren arjesta ja hyvinvoinnista sekä tutustumista eri liikuntamuotoihin ja harrastusmahdollisuuksiin. Tavoitteena on auttaa nuoria löytämään heille itselleen mieluinen liikkumisen muoto.

– Liikunnan ei tarvitse aina olla tavoitteellista tai totista. Tärkeintä on, että jokainen löytäisi itselleen sopivan ja mieluisan tavan liikkua. Jos nuori ei tiedä, mistä löytäisi itselleen liikuntaharrastuksen, kannattaa olla yhteydessä minuun. Voimme pohtia ja kokeilla yhdessä erilaisia liikuntamuotoja, Aaro Kilpinen kannustaa.