Riksula

Riksulan toiminta-ajatuksena on olla ihmislähtöinen, tasavertainen ja arvostava kohtaamispaikka, johon syntyy toimintaan osallistuvien myötä kaupunkilaistennäköinen toimintakulttuuri, luovasti, arvostavasti ja hyvinvointia vahvistavia sisältöjä luoden. Riksulassa tehdään työtä yhteistyössä järjestöjen, yhdistysten, oppilaitosten, Hyvinvointialueen ja Riihimäen kaupungin toimijoiden kanssa.

Riksulan päämääränä on tarjota maksutonta matalan kynnyksen hyvinvointia ja terveyttä edistävää virkistystoimintaa esteettömästi keskellä kaupunkia, palveluiden läheisyydessä.

Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Osallistuminen ohjattuun toimintaan on vapaaehtoista ja voit poiketa Riksulaan silloin kun sinulle sopii. Kahvikupin tai korttipelien äärestä löytyy aina seuraa. Kaupunkilaiset voivat ehdottaa mieleistään toimintaa Riksulaan. Oletko innokas ohjaamaan tuolijumppaa senioreille? Nautitko askartelemisesta ja käsitöistä yhdessä muiden kanssa? Osaatko säestää yhteislauluja?  Riksulassa on mahdollisuus tulla mukaan vapaaehtoistoimintaan.

Vapaaehtoisuus ei vaadi sinulta mitään erityisosaamista – riittää, että sinulla on antaa aikaasi.

Me opastamme ja tuemme sinua kaikissa vastaan tulevissa tilanteissa. Lisäksi sinulla on tukenasi vapaaehtoistyön toiminnanohjaaja Jemina Salonen. Vapaaehtoisena toimiminen on itsenäistä, muttei yksinäistä.

Vapaaehtoisena pääset:

• Kohtamaan erilaisia ihmisiä ja vähentämään yksinäisyyttä
• Päättämään itse ajan käytöstäsi sekä siitä missä yhteydessä toimit vapaaehtoisena
• Osallistumaan ajankohtaisiin teemakoulutuksiin liittyen vapaaehtoisuuteen
• Osaksi mukavaa vapaaehtoisporukkaa
• Tekemään jotain merkityksellistä

Vapaaehtoistoiminta tekee hyvää: mielekäs toiminta virkistää, haastaa ja motivoi oppimaan uutta. Vapaaehtoistoiminnassa voit kehittää omia taitojasi, kartuttaa kokemustasi ja kehittää työkykyäsi. Tutustut uusiin ja mukaviin ihmisiin ja pääset mukaan vaikuttamaan ja toimimaan yhteisen hyvän puolesta.

Lisätietoja: vapaaehtoistyön toiminnanohjaaja jemina.salonen@riihimaki.fi puh. 040 647 7112

• Kaikki ovat tervetulleita.
• Kunnioitamme toinen toisiamme.
• Kohtaamme toisemme tasavertaisina.
• Sallimme työrauhan sitä tarvitseville.
• Pidämme yhdessä huolen avoimesta ja turvallisesta ilmapiiristä.
• Riksula on päihteetön.
• Puutumme asiattomaan käyttäytymiseen ja olemme kiusaamisesta vapaa vyöhyke.

Hyvinvointipalveluiden vastuualue koostuu nuorisopalveluista, kirjastopalveluista sekä avoimista hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen palveluista. Avoimet hyvinvointipalvelut pitävät sisällään neljä painopistettä:

• Kohtaamispaikkatoiminta Riksulassa ja kesän Senioripuistoissa
• Avoin senioritoiminta Riksulassa ja lähitoimintana
• Vapaaehtoistoiminta
• Etsivä vanhustyö

Avoimissa hyvinvointipalveluissa tehdään monipuolista kohtaamis- ja seniorityötä, kaupunkilaisten hyvinvointia ja terveyttä edistävää työtä, sekä tarjotaan tiloja yhdistys- ja järjestötoimintaa varten. Kohtaamispaikkoina toimivat Riksula, kesän senioripuistoistot ja peltosaaren lähitoiminta Peltsin Clubi 2.0:lla.

Etsivällä vanhustyöllä tavoitetaan syrjäytymisvaarassa olevia ikääntyneitä kaupunkilaisia. Vapaaehtoistoiminta tarjoaa mahdollisuuden osallistua matalan kynnyksen tehtäviin kaupunkilaisten hyväksi.

Hyvinvointipalveluiden vastuualueella korostuu ennaltaehkäisevä toiminta, hyvinvoinnin ja terveyden sekä osallisuuden edistäminen. Kohtaamisen tarve on kasvussa.

Hyvinvointi ja terveys kuuluvat meille kaikille

Jokapäiväiset pienet teot, kuten liikkuminen, terveellinen ravinto ja riittävä lepo vahvistavat hyvinvointia ja parantavat elämänlaatuamme merkittävästi. Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen luo perustan toimintakyvylle:

• kaventaa väestöryhmien välisiä hyvinvointi- ja terveyseroja
• edistää ja ylläpitää hyvinvointia, terveyttä, turvallisuutta ja osallisuutta
• vahvistaa mielenterveyttä ja ehkäistään päihdehaittoja
• ennalta ehkäisee sairauksia, tapaturmia, väkivaltaa, syrjäytymistä ja osattomuutta

Avoimet hyvinvointipalvelut ovat sivistyksen ja hyvinvoinnin toimialan palvelukokonaisuus.

Ovet ovat auki ohjelman mukaan – suljettuna klo 11–12

Maanantaisin kello 9–11 ja 12–14

• Käsityökerho klo 9 – 11 oman käsityön tai yhteisten töiden ja askarteluideoiden parissa. Ohjaamassa artenomi Susanna Tuominen Kotokartanosäätiöltä. Huone Uno.
• Historiakerho kello 9:30–11 Itseohjautuva keskustelukerho, huone Hilda.
• Ikinuorten seniorikahvit kello 12:30–14. Vaihtuvia teemoja yhdessä kahvin äärellä.
  • 6.10. Yhteislaulutilaisuus, säestämässä Lotta Skog, Antonin talon sali
  • 13.10. Muisti ja musiikin voima, vieraana muistiasiantuntija Silja Nurmi
  • 20.10. SeniorSurf-toiminta, vieraana Vanhustyön keskusliiton vastaava asiantuntija Nina Ziessler
• 6. lokakuuta Kuulolähipalvelu kello 9–11 Opastusta kuulokojeen käytössä ja huoltamisessa, huone Andriette.

Tiistaisin kello 9–11 ja 12–14

• BINGO klo 9:15–11
• 7. ja 21. lokakuuta Levyraati klo 12:15–14 Musiikkia osallistujien maun mukaan.
• 30. syyskuuta sekä 14. ja 28. lokakuuta Karaoketanssit klo 12:15–14. Tervetuloa laulamaan, tanssimaan tai kuuntelemaan.

Keskiviikkona kello 9–11 ja ohjelman mukaan

• Musaklubi kello 9:15–11. Ohjattua toimintaa vaihtuvin musiikin teemoin, Jemina Salonen.
• 1. lokakuuta R-kyyti info kello 12:30–14 Opastusta R-kyydin tilaamiseen, Kimmo Männistö.
• 8. lokakuuta Vanhustenviikon ikäystävällinen asuminen -luento kello 11–12
• 8. lokakuuta Vanhustenviikon Seniori-iltapäivä kello 12–15 Toimintaansa esittelemässä paikallisia senioriyhdistyksiä sekä OmaisOiva, OLKA-toiminta, Muistiluotsi, Hymise, Kotokartanosäätiö. Kahvitarjoilu. Makkaraa Eläkeliiton pisteeltä.
• 15. lokakuuta Talousneuvola kello 12:15–14 Neuvontaa raha-asioissa ilman ajanvarausta: Talous- ja velkaneuvonta, Ulosottolaitos, Kela, OmaHäme, Riihimäen seurakunta, Riihimäen kotikulma
• 22. lokakuuta OmaisOivan Piipahdus kahvila ja neuvontapiste kello 12:30–14. Teemana Arjen turvallisuus ja vierailijana Riihimäen VPK:sta Eija Nurmi, huone Hilda.
• 29.10. Ikääntyneiden mielen hyvinvointi -luento kello 12:30–14. Puhujavieraana MIELI Kriisikeskus Hymise, Ninni Lumme.

Torstaisin kello 9–11 ja 12–14

• Tietovisa vaativaankin makuun kello 12:15–13 Visailuisäntänä Pertti Puutela.
• 25. syyskuuta sekä 9. ja 23. lokakuuta Tuolijumppa kello 10–11. Omaan tahtiin tehtäviä jumppa- ja tasapainoharjoituksia.
• Pakkåruotsi-kerho kello 9:30–10:45 Huone Uno
• 9. lokakuuta Kirjaston senioripalveluiden esittely kello 12–12:30 tietovisan alkuun.

Perjantaisin

• 3. lokakuuta alkaen Kohtaamiskahvit kello 9–11 Mahdollisuus pelata yhdessä Unoa, SkiBoa, Rummikubia.
• MT-yhdistyksen vertaiskahvit perjantaisin ja sunnuntaisin kello 12–14 Huone Uno.
• 10. lokakuuta Ikääntyneiden liikenneturvallisuus -luento kello 10, Antonin talon sali. Puhujavieraina lääkäri Mirja Hallikainen ja vanhempi konstaapeli Kaisa Kuusela.

Lauantaina

• 11. lokakuuta Syysmyyjäiset kello 10–14 Järjestää Riihimäen Erityiset ry, toimintakeskus Haapis OmaHäme, Hausjärven Kehitysvammaisten tuki ry sekä Kässämummot. Myyjäisten ohessa kahvio herkkuineen.

Sunnuntaisin

• MT-yhdistyksen vertaiskahvila klo 12 – 14. Huone Uno.
• 5. lokakuuta Rumble -miniatyyripelikerho klo 12–17 Huone Hilda.
  Blood Bowl on fantasiamaailmaan sijoittuva lautapeli. BloodBowl tai miniatyyripeleistä kiinnostuneille.

Vanhustenviikko “Onni elää yhteisössä” 6.–10. lokakuuta.

Katso Vanhustenviikon erillinen ohjelma sivun oikeasta laidasta, kohdasta “Tulosta tästä Riksulan ohjelmajulisteet”.

Maanantai

•  6. ja 13. ja 20. ja 27. lokakuuta Shakkikerho kello 18:30–21:30 Kaikille avoin peli-ilta. Opastusta uusille pelaajille! Huone Uno. Katso mahdolliset muutokset kerhoilloissa https://jarisalminen.fi/shakkikerho.html
• 6. lokakuuta Aivovammayhdistyksen avoin vertaisilta kello 16–18. Huone Andriette.
• 20. lokakuuta MLL & Aktiivinen Synnytys ry:n keskusteluilta kello 17:30-19:30 Aiheena itsemääräämisoikeus synnytyksessä.

Tiistai

• MT-yhdistyksen vertaiskahvila tiistaisin klo 15–17. Huone Uno.

Keskiviikko

• 1. ja 15. ja 29. lokakuuta Luonnon ilmiöt ja tähtitaivas -ilta klo 18–20 järj. Riihimäen tähtitieteellinen yhdistys. Luonnontieteistä kiinnostuneille avoimet illat. Huone Uno.
• 8. lokakuuta MLL & Imetyksen tuki ry:n Imetyskahvila kello 17-18:30 Huone Andriette.
• 8. ja 22. lokakuuta Nepsy-lasten vanhempien vertaistukiryhmä klo 17–20. Huone Uno.

Torstaisin

• SPR:n Läksyhelppi klo 16:30–19 Get help with homework.
• SPR:n Suomi-kahvila Language café klo 17–19 Learn finnish language. Opitaan suomea, opetellaan suomalaista kulttuuria, tutustutaan uusiin ystäviin. Huoneet Hilda ja Uno.
• Червоний хрест: допомога із домашніми завданнями о 16:30 – 19 Фінська кав’ярня від Червоного хреста о 17–19 Разом вивчаємо фінську мову, знайомимося з культурою і знаходимо нових друзів! Ріксула.
• AA-ryhmä klo 19:30–21:30 vertaisilta torstaisin. Huone Hilda.
• NA-ryhmä klo 19:30–21:30 vertaisilta torstaisin. Huone Uno.
• 2. lokakuuta OmaisOivan webinaarikahvila kello 17–18:30. Keho ja mieli yhteistyössä – tukea omaishoitajan arkeen kehotietoisuudesta, Antonin talon sali.

Perjantai

• 3. ja 17. ja 31. lokakuuta Olkkari – monikulttuurinen olohuone klo 17–20. Järj. Riihimäen kaupungin kotoutumispalvelut. Huone Hilda ja Andriette.
• 26. syyskuuta sekä 10. ja 24. lokakuuta Ukrainalaisten ilta klo 17–19 SPR & vapaaehtoiset vertaisohjaajat. Червоний хрест влаштовує Українські вечори щоп’ятниці з 17:00 до 19:00

Yhteystiedot:

Shakkikerho, jari.salminen@elisanet.fi, puh. 050 430 9608
MLL paikallistoiminta: Maria Palotie, mllriihimaki@gmail.com
Riihimäen tähtitieteellinen yhdistys, petri.kuossari@gmail.com, puh. 045 866 9445
Nepsy-vertaisryhmä, sannasnell@gmail.com, puh. 046 889 0018
SPR, Suomi-kahvila ja Ukraina-illat, Virva Hyvärinen puh. 040 773 1738
Venäjänkielinen kulttuurikerho, svetlana.hautala@riihimaki.fi
Riihimäen kaupungin kotoutumispalvelut, jonna.paju@riihimaki.fi, puh. 040 480 5285