Mötesplats Riksula

Dörrarna är öppna enligt programmet – stängda 11-12

Obs! Riksula-änden är undantagsvis stängd från fredag ​​9.10 oktober till onsdag 14.10 oktober på grund av ventilationsrenoveringar. Vi ber om ursäkt för besväret.

På kaffeträffar kan du träffa andra, hitta ett parti Uno och SkipBoo, spela brädspel eller schack med en bekant grupp, läsa dagstidningen, lösa korsord, göra stolsövningar tillsammans, lyssna på musik eller umgås tillsammans över en kopp kaffe. Välkommen!

Måndagar 9–11 och 12–14

• Hantverksklubb kl. 9–11 för eget hantverk eller gemensamma projekt. Leds av konsthistorikern Susanna Tuominen från Kotokartanosäätiö. Sal Uno.
• Historieklubb 9:30–11 Självledd diskussionsklubb, rum Hilda.
• Seniorkaffe för de evigt unga från 12:30 till 14:00. Ändra teman tillsammans över kaffe. Leds av Kati Aho-Mantila.
  • 12 oktober inställt exceptionellt.
  • 19 oktober ”Ja, jag kan borsta tänderna!” gäst Petra Härmä OmaHäme. Slutligen, höstquiz och höstdanser.
  • 26 oktober Hemsäkerhet – tips för tryggt boende, gästbrandinspektör Kristiina Mattila-Nousiainen.
  • 2 november, Myndigheten för intresseskydd, berättad av Anne Kajander.
  • 9 november Ögonhälsa, berättad av Anuliisa Salovaara, OmaHäme.
  • 16 november Hudvård för äldre, berättad av Anuliisa Salovaara, OmaHäme.
  • Julkortsworkshop den 23 november för kampanjen Christmas Post for the Elder eller för eget bruk
  • 30 november Minnen från krigstiden: en virtuell rundtur i ett militärhem, där vi diskuterar arkivfoton och inspelningar tillsammans.

Tisdagar 9–11 och 12–14

• BINGO från 9:15 till 11:00.
• 6 oktober Eki och Mutkattomat, musikframträdande under seniorveckan, kl. 12:30–14:00, Antoni House Hall.
• Vi kommer att ha undantagsvis stängt den 13 oktober.
• Den 27 oktober och 10 och 24 november kommer inspelningsjuryn att vara sammanträdd kl. 12:15–14:00. Musiken spelas efter deltagarnas smak.
• Karaokedanser 20 oktober och 3 och 17 november från 12:15–14:00

Onsdag 9–11 och 12–14

• Musikklubb 9:15–11 Med växlande musikteman, ledd av Jemina Salonen. (Undantagsvis inställt under Seniorveckan den 7.10 och 14.10 oktober)
• 7 oktober Seniorveckan Informations- och stödevenemang för samhället 11–13
• Undantagsvis stängt den 14 oktober.
• 21 oktober Finansiell rådgivningscentral 12–15 Rådgivning i ekonomiska frågor utan tidsbokning: Finans- och skuldrådgivning, kronofogdemyndigheten, Egta-Häme välfärdsområde och lokala aktörer.
• 28 oktober Filmögonblick: En dröm om Lappland från 12:15–14:00.
• 28 oktober OmaisOiva Piipahdus café och informationsplats 12:30–14:00
  Temat är Suomi.fi – information och tjänster för livssituationer, berättat av Olli Ikonen.
• 4 november Filmtid 12:15–14:00 Eput dokumentärfilmshall i Antons hus.
• 4 november Hälsopunkt 12:30–14:00 Temat för Finlands Röda Kors Hälsopunkt är säker medicinering i hemmet, och farmacistudenten Venla Mykrä berättar om Aurinkoapteek. Hälsokontroller utan tidsbokning.
• 11 november Filmvisning kl. 12:15–14:00 i den vackra salen i Veera Antonis hus.
• 11 november Änketidningar 12:30–14:00 Änkekaffe med kamrater, Hildarummet.
• 18 november Ekonomisk rådgivning 12–15 Rådgivning i ekonomiska frågor utan tidsbokning: Ekonomisk och skuldrådgivning, kronofogdemyndigheten, Egta-Häme välfärdsområde och lokala aktörer.
• 25 november OmaisOiva Piiphadus café och informationspunkt 12–14
  Kaffe för veckan med närståendevård, Eskaris uppträder, anmälan till kaffeservering till Minna, tel. 040 588 2320.

Torsdagar 9–11 och 12–14

• Kaffeträffar från 9 till 11.
• Peltosaari mötesfika 9–11, Peltsi 2.0, Jupiterinkatu 5. Leds av Kati Aho-Mantila och Siiri Talikka.
  • Poesiögonblick den 8 oktober
  • 15 oktober Herrarnas värld då och nu
  • Stolsträning och avslappning den 22 oktober
  • Höstminnen från den 29 oktober
• Stolövningar 10–11. Stolövningar som görs i din egen takt.
• Ett quiz för även de mest krävande smakerna från 12:15 till 13:00, ledd av Pertti Puutela.
• Ruåts Club 13:30–14:30 Kaffebordsdiskussion på svenska, ledd av Eero och Urpu-Kaarina.
• 6 oktober Pensionärsvecka stol yoga 10–11 Yogainstruktör Maria Harvio från Kotokartanosäätiö Foundation.
• 5 november Hörselvårdstjänst 9–11 Vägledning om användning och underhåll av hörapparater.

På fredagar

• MT-föreningens kamratkaffe 12–14, i rum Uno.
• 2, 16 och 30 oktober inomhusfotboll och boccia kl. 9–11.
• Vi kommer att ha undantagsvis stängt den 9 oktober.
• 9 oktober Pensionärsveckan Stöd och tjänster 10–12 Riihimäki bibliotek, Samuli Paronen Hall, Kauppakatu 16.
• 23 oktober Särskilda kaffeträffar kl. 9–11. Riksulas aktiviteter, öppna för alla, leds av aktivitetscentret Haapisken vägi.
• Med början den 6 november, varje fredag, speciella möteskaffe från 9 till 11 med ett varierande program lett av Haapisken-folket.
• 13 november inomhusfotboll och boccia kl. 9–11.
• 27 november, Omsorgens dag, 9–14. Gemensam morgongröt och julkortsworkshop.

lördag

• 28 november Special Julmarknad 10–14. Arrangeras av Riihimäen Erityiset ry, Haapis OmaHäme aktivitetscenter, Hausjärvi utvecklingsstörda stödförening och Kässämummot.

På söndagar

• MT-föreningens kamratkaffe 12–14, rum Uno.
• 18 oktober, kl. 12–16 Kalendermania: ett gratis och öppet evenemang för att anpassa kalendrar och anteckningsböcker. Ta med egna verktyg och material. Rum Hilda.

På måndagar

• Klart bättre. A-guilts substansfria kamratkväll från 17–20. A-guilt-aktiviteter är kamratstödjande aktiviteter för de som återhämtar sig från drogmissbruk eller andra beroenden och deras anhöriga, rum Hilda.
• 12 och 26 oktober samt 9 och 23 november, öppna kamratkvällar för Riihimäki-regionens diabetesförbund kl. 17-20. Kamratstöd för diabetiker, diskussion om förhoppningar och framtiden, sal Uno.

På tisdagar

• MT-föreningens kamratkaffe 15–17, rum Uno.
• Kässäparkki kl 17.30-19.30 Arrangeras av Riihimäki Specialförening, sal Andriette.
• Från och med 6 oktober, schackklubb kl. 18–21. Öppen spelkväll och handledning för nya spelare, sal Uno.

På onsdagar

• Kamratstödskvällar för föräldrar till barn med nepsi den 7 och 21 oktober samt den 4 och 18 november kl. 17-20, anordnade av Riihimäen Erityiset ry.
• 14 oktober, kl. 16–17.45. Finsk-ryska vänskapsföreningens höstklubbsverksamhet börjar. Kaffe, frågesporter och fri diskussion erbjuds för de som är intresserade av föreningens verksamhet.
• 14 och 28 oktober samt 11 och 25 november Naturfenomen och stjärnhimlen – kvällar kl. 18–20, anordnade av Riihimäki Astronomiska Sällskap. Öppna kvällar för naturvetenskapligt intresserade. Sal Uno.

På torsdagar

• SPR:s läxhjälp 16:30–19:00 Få hjälp med läxor. (15 oktober, höstlov)
• SPR:s finska café Språkcafé 17–19 Lär dig finska. Lär dig finska, lär dig finsk kultur, träffa nya vänner. (15.10 oktober, höstlov)
• Червый хрест: hjälp med hushållssysslor о 16:30–19 Riksula.
• AA-grupp från 19:30 till 21:30 för kamratkvällar, rum Hilda.
• NA-grupp från 19:30 till 21:30 för kamratkvällar, rum Uno.

På fredagar

• 9 och 23 oktober samt 6 och 20 november ukrainsk kväll kl. 17.00-19.00. SPR & frivilliga peer tutors. Finsktalande är också välkomna till kvällarna. Червый хрест влаштовые Українский вечори щоп'ятници från kl. 17.00 till 19.00.
• 16 och 30 oktober samt 13 och 27 november Olkkari – mångkulturellt vardagsrum kl. 17–20. Kvällarna arrangeras av International House Riihimäki. Rum Hilda och Andriette.
• Den 16 och 30 oktober samt 13 och 27 november, ryskspråkig kulturklubb från 17 till 20, rum Uno. Kvällarna arrangeras av Vestik kultury. Русскоязычный клуб inbjuder alla som vill prata om kultur från 17.

Kontaktinformation:

A-gillet, akilta.riihimaki@gmail.com, tel. 041 366 6735
schackklubb, https://jarisalminen.fi/shakkikerho.html, tel. 0504309608
Riihimäki astronomiska förening tel. 045 866 9445
Finlandscaféet och Ukrainakvällar, Finlands Röda Kors tel. 040 773 1738
Kässäparkki och Nepsy-versaillatt, Riihimäki specialförening tel. 046 889 0018
Olkkari verksamhet, International House Riihimäki tel. 040 480 5285

Deltagandet är kostnadsfritt. Ändringar i programmet är möjliga.

Lågtröskelvärde för fjärrkaffe för vuxna

Njut av att umgås tillsammans hemifrån – välkomna till distansfika på torsdagar mellan 13:00 och 14:00. Delta i fikat här (microsoft.teams).

Med fjärrkaffe kan vi utbyta nyheter, diskutera olika vardagliga ämnen och umgås i en trygg och avslappnad atmosfär.

Distanskaffe börjar den 8 oktober 2026.

Ytterligare information
Kati Aho-Mantila
tel 040 330 4981
kati.aho-mantila@riihimaki.fi

Viktiga evenemang under Riihimäki Seniorvecka

• Måndagen den 5 oktober kl. 11-13 Tillsammans för de äldre, Antons hus, Öllerinkatu 3, Riihimäki.
• Onsdag 7 oktober, kl. 11-13 Information och stöd för allmänheten, Antons hus, Öllerinkatu 3, Riihimäki.
• Fredagen den 9 oktober klockan 10-12. Support och tjänster, Riihimäki bibliotek, Kauppakatu 16, Riihimäki.

Seniorveckan anordnas i samarbete med den tvärvetenskapliga arbetsgruppen Aktiviteter för seniorer:
Riihimäki stads öppna hälsocenter, idrottscenter, bibliotek, folkhögskola, kultur- och evenemangstjänster samt Kotokartanosäätiö och OmaHäme.

Evenemanget Tillsammans för åldrandet

11-13, Antons hus, Öllerinkatu 3, Riihimäki

Antons hus kommer att fyllas av atmosfären av en minimarknad! Kom och bekanta dig med områdets aktörer och de tjänster de erbjuder. Ingår är:

• Digital vägledning, Kotokartanos-stiftelsen
• Kaikukortti, Riihimäki kultur- och evenemangstjänster
• Mötesplats Riksula, Riihimäki öppna välfärdstjänster
• Stiftelsen Home Manor
• Ålderskedjeprojektet, HAMK och Riihimäki stad
• Riihimäki pensionärsförening
• Riihimäki-pensionärer
• Riihimäki nationella seniorer
• Systrar och Simmar
• Ett praktiskt recept för välbefinnande och uppsökande arbete för äldre: Kotokartanosääti och Riihimäki stad
• Äldrerådet
• Volontärarbete, Riihimäki öppna välfärdstjänster

På evenemanget får du bekanta dig med utställarnas aktiviteter, volontärmöjligheter och uppsökande tjänster för äldre.

Kotokartanosaätiös volontärguider berättar om OmaHäme-applikationen och mobilcertifikatet. Kom och få information, nya idéer och träffa lokala aktörer med låg tröskel!

Skonsam träning – Upptäck gymmet gratis
8.30-10.00, gym, Salpausseläntie 16, Riihimäki

Bingo och trevligt sällskap i Riksula
9-11, träffpunkt Riksula, Öllerinkatu 3, Riihimäki

Eki & Mutkattomat musikframträdande
12.30-14.00 Antoni House Hall, Öllerinkatu 3, Riihimäki
Årtionden av låtar som trevliga minnen.

Föreläsning om näring
11-12 Community College, Puistikko 5, Riihimäki
Näringsexperten Jessica Sonko
Begränsat antal deltagare. Registrera dig i folkhögskolans kurssystem (uusi.opistopalvelut.fi).

Senior Corner Coffees
Vardagliga möten med hjärn- och minnesträning på Senior Corner-kaféet.
10-11:30, Tavastgatan 9-15, Riihimäki

Informations- och stödevenemang för samhället

11-13, Antons hus, Öllerinkatu 3, Riihimäki

Antons hus kommer att fyllas av en mini-mässa! Kom och lär dig om patient- och kamratstödsföreningarnas verksamhet och hitta stöd, information och nya möjligheter att främja ditt välbefinnande. Det kommer också att finnas en SPR-hälsopunkt där du till exempel kan mäta ditt blodtryck och få tips om hur du kan upprätthålla din egen hälsa.

Ingår är:

• FinFami – Kanta-Tavastland mentalvårdsförening
• Fingerpeka, OmaHäme
• Häme Allergi-, Hud- och Astmaförbund
• Hämeen Settlement Association, OLKA verksamhet
• Ikäiloiten-projektet, OmaHäme
• Kanta-Häme benförening
• Kanta-Tavastland Minnesförening
• OmaisOiva, Föreningen för vårdgivare
• Riihimäki Parkinsonklubb, Kanta-Tavastland Parkinsonförbund
• Riihimäki Seudun Diabeetikot ry
• Riihimäki Seudun Synskadad förening
• Riihimäki regions reumatikerförbund
• Finska Röda Korset, Riihimäki avdelning
• Effektivt välbefinnanderecept och uppsökande arbete för äldre: Kotokartanos stiftelse och Riihimäki stad

Senior yogasittande
Lugna rörelser och avslappning medan du sitter i en stol.
10-10:45 mötesplats Riksula, Öllerinkatu 3, Riihimäki.
Instruktör: yogalärare Maria Harvio, Kotokartanosäätiö.

Skonsam träning – Upptäck gymmet gratis
13.00-14.30 Simhallsgym, Salpausseläntie 16, Riihimäki.

Riksula-quiz
12-13:30 mötesplats Riksula, Öllerinkatu 3, Riihimäki.

Säkert och smidigt i vardagen
12-14 e.m. Riihimäki sjukhus, Kontiontie 77, Riihimäki.
Arbetsterapeut: Vilka saker skulle kunna göra vardagen enklare? Presentation av hjälpmedel som finns i stormarknader.
Sjukgymnast: Fallprevention.

Seniorkaffe i Hirsimäki
Att umgås, dricka kaffe, göra lite intervallövningar och brainstorma.
10-11:30, Savikonkatu klubblokal, Savikonkatu 42, Riihimäki.

Seniorkaffe på Sipusaari
Att umgås, dricka kaffe, göra lite intervallövningar och brainstorma.
13.30-15.00 Sipusaarens församlingshus, Sipusaarentie 31, Riihimäki.

Support- och serviceevenemang

10-12 bibliotek, Samuli Paronen Hall, Kauppakatu 16, Riihimäki.

Kom och hör av och lär känna lokala aktörer och de tjänster och det stöd de erbjuder i hemmet. Du får information om tjänster som stödjer vardagsliv, välbefinnande och boende i hemmet, samt möjlighet att prata med experter. På evenemanget kan du hitta nya lösningar för din egen eller din närståendes vardag och få tips om de tjänster som finns tillgängliga.

Evenemangstalare och utställare:

• Gemensamt boende och dygnet runt-boende, regionchef Heidi Saarinen, Äldreomsorg, Egta-Häme Attendo Finland.
• Privat hemtjänst för äldre, hemtjänst och alla andra stödtjänster för boende i hemmet, Sini Kuivalahti och Eeva Lähteenmäki, Vivo hoiva tyni Oy.
• Aktuell information om tjänster för äldre, kriterierna för att få dem och boendealternativ, OmaHämeen servicevägledning.
• Attendo, Södra Finlands Hemvård Ab, Riihimäki-enheten
• Hemmarknaden AB
• Martta Hemvård
• OmaHäme, dagaktiviteter
• Riihimäki stads idrottscenter, tillämpad idrott
• Riihimäki stadsbibliotek
• Receptet för effektivt välbefinnande, Kotokartanos stiftelse och Riihimäki stad
• TuuliCare Oy

Skogsutflykt till Lopi Luutasuo
12 till 16
Skogsutflykt till Loppe Luutasuo i samarbete med Hyria naturstudenter. Resans pris 15 €.

Anmälan till resan börjar måndagen den 28 september kl. 9 genom att ringa 050 560 9739.

Ansvarsområdet för välfärdstjänster består av ungdomstjänster, bibliotekstjänster samt öppna välfärds- och hälsofrämjande tjänster. Öppna välfärdstjänster omfattar fyra fokuspunkter:

• mötesplatsaktiviteter i Riksula
• Mötesplatsaktiviteter som lokala aktiviteter och på sommaren Seniorparker
• volontärarbete
• Uppsökande arbete för äldre

De öppna välfärdstjänsterna utför ett varierat mötes- och seniorarbete, arbete som främjar stadsbornas välbefinnande och hälsa, och erbjuder utrymmen för förenings- och organisationsaktiviteter. Riksula, sommarparker för seniorer och Peltosaari lokala aktiviteter på Peltsin Clubi 2.0 fungerar som mötesplatser.

Uppsökande arbete för äldre når ut till äldre stadsbor som riskerar att bli utanför. Volontärarbete erbjuder möjligheten att delta i lågtröskeluppgifter till förmån för stadens invånare.

Ansvarsområdet för välfärdstjänster betonar förebyggande verksamhet, främjande av välbefinnande och hälsa samt inkludering. Behovet av möten växer.

Välbefinnande och hälsa tillhör oss alla

Små vardagliga handlingar, som motion, hälsosam kost och tillräcklig vila, stärker välbefinnandet och förbättrar vår livskvalitet avsevärt. Att främja välbefinnande och hälsa skapar grunden för funktionell förmåga:

• minska skillnaderna i välbefinnande och hälsa mellan befolkningsgrupper
• främja och upprätthålla välbefinnande, hälsa, säkerhet och inkludering
• stärker den mentala hälsan och förebygger skador av drogmissbruk
• förebygger sjukdomar, olyckor, våld, utestängning och utanförskap

Öppna välfärdstjänster är ett servicepaket inom utbildnings- och välfärdssektorn.

Riksulas uppdrag är att vara en människoorienterad, jämlik och respektfull mötesplats, där deltagarna skapar aktiviteter som ses av stadens invånare på ett kreativt, respektfullt och välbefinnandefrämjande sätt. Riksulas verksamhet samarbetar med organisationer, föreningar, utbildningsinstitutioner, Oma Häme, Kotokartanosaätiö och Riihimäki stads aktörer.

Mötesplatsverksamheten är öppen för alla och kostnadsfri, en lågtröskelaktivitet som erbjuder en trygg miljö för gemenskap och deltagande. Aktiviteten stödjer individuellt välbefinnande och stärker social inkludering på ett tillgängligt sätt mitt i staden, nära service.

Ur ett individs perspektiv

• Förebygger ensamhet och ökar sociala kontakter.
• Erbjuder en trygg och fri plats där du kan vara dig själv.
• Skapa vardagsrytm, mening och meningsfulla aktiviteter.
• Möjliggör lärande, kamratstöd och att prova nya färdigheter.

Ur ett samhällsperspektiv

• Fungerar som förebyggande välfärdsarbete, minskar utanförskap och behovet av tunga tjänster.
• Ökar gemenskap, förtroende och trygghetskänsla i området.
• Ger utrymme för deltagande, inflytande och samhällsengagemang.
• Stödjer samarbete mellan kommunen, organisationer och volontärer.

Du är välkommen precis som du är. Deltagande i guidade aktiviteter är frivilligt och du kan besöka Riksula när det passar dig. Det är alltid sällskap över en kopp kaffe eller kortspel. Stadsborna kan tipsa Riksula om sina favoritaktiviteter. Är du sugen på att lära ut stolgymnastik för seniorer? Tycker du om pyssel och hantverk tillsammans med andra? Kan du sjunga med? Riksula har möjlighet att vara med i volontärverksamhet.

Volontärarbete kräver ingen speciell kompetens av dig – det räcker att du har tid att ge. Läs mer om de olika volontäruppgifterna här.

Vi vägleder och stödjer dig i alla situationer du stöter på. Ditt stöd ges av volontärkoordinator Jemina Salonen. Volontärarbete är självständigt, men inte ensamt.

Som volontär kan du:

• Att träffa olika människor och minska ensamheten
• Att själv bestämma hur du ska använda din tid och i vilket sammanhang du arbetar som volontär
• Att delta i aktuella temautbildningar relaterade till volontärarbete
• Del av ett trevligt gäng volontärer
• Att göra något vettigt

Volontärarbete är bra: meningsfull aktivitet fräschar upp, utmanar och motiverar att lära sig nya saker. Inom volontärarbete kan du utveckla din egen kompetens, öka din erfarenhet och förbättra din arbetsförmåga. Du lär känna nya och trevliga människor och du får påverka och agera för det gemensamma bästa.

För mer information: volontärverksamhetssamordnare jemina.salonen@riihimaki.fi tel. 040 647 7112

• Alla är välkomna.
• Vi respekterar varandra.
• Vi möter varandra som jämlikar.
• Vi tillåter sinnesfrid för dem som behöver det.
• Tillsammans värnar vi om en öppen och trygg atmosfär.
• Riksula är drogfri.
• Vi tar upp olämpligt beteende och är en mobbningsfri zon.