Terveysliikunta

Terveysliikunnan ryhmät

Ryhmien aikataulut ja tarkemmat sisällöt on koottu liikuntakalenteriin, jonka voi ladata sähköisenä tästä: Liikuntakalenteri 2018-2019. Ilmoittautuminen ohjattuihin liikuntaryhmiin on päättynyt 5.8.2018, voit kysyä yksittäisiä paikkoja liikuntaryhmiin tai henkilökohtaista neuvontaa terveysliikunnanohjaajalta: marianna.suonpaa@riihimaki.fi, 019 758 4744.

 

Avoimet vesijuoksuopastukset

Liikuntapalvelut järjestää avoimen vesijuoksuopastuksen ke 16.1.2019 uimalan (Salpausseläntie 16) ison altaan 7.-8. radalla klo 17.00-18.00. Opastukset on suunnattu uusille ja jo hetken aikaa vesijuoksua harrastaneille, ja tunnin aikaan käydään läpi vesijuoksun tekniikkaa sekä harjoitteita. Mukaan voi ottaa oman vesijuoksuvyön, tai sellaisen voi lainata allasosastolta. Tunnille osallistuminen ei vaadi ennakkoilmoittautumista. Hinta on normaali uimalan hinnaston mukainen uimalamaksu.

 

Kuntosaliopastus

Kuntosaliopastuksia järjestetään kysynnän mukaisesti. Ilmoita kiinnostuksestasi terveysliikunnanohjaajalle: marianna.suonpaa@riihimaki.fi, 019 758 4744.

 

Hyvinvointineuvonta

Tutustu maksuttomaan hyvinvointineuvontaan täällä.

Lisätietoja: