Juoksulenkkeily

1. Gebreselassie

 

2. Lassen hölkkä

 

3. Mestarineuvontaa

 

4. Entä jos ei huvita

 

5. Juoksukouluista

 

6. Lenkin ja levon rytmitys

 

7. Lenkin tärkeä opetus

 

8. Tavoitteen asettaminen

 

9. Lyhyt kontakti, tehokas askel

 

10. Nousujohteisuus harjoittelussa

11. Nurmi juoksualustana

 

12. Näin menee juoksuaskel

 

13. Rata juoksualustana

 

 

 


OLIKO SISÄLLÖSTÄ APUA?

Kyllä 0 Ei 0 Kyllä 0 Ei 0