Hankkeen naisten ja tyttöjen erityisyyden huomioimisen toimenpiteiden tavoitteena on parantaa liikuntapalveluiden saavutettavuutta maahanmuuttajanaisten ja -tyttöjen keskuudessa. Tavoitteena on luoda kaikille sopivaa matalankynnyksen liikuntatoimintaa, johon osallistuminen on madollista kulttuuritaustasta riippumatta. Erityisesti maahanmuuttajataustaisia tyttöjä ja naisia pyritään kannustamaan liikuntatoiminnan pariin purkamalla kulttuurin asettamia esteitä.

Alla on lueteltuna osittain tai kokonaan hankkeen kautta toteutettavat liikuntatoiminnot.

 

Höntsäpelit naisille

Haluaisitko pelailla joukkuelajeja, mutta seura puuttuu ja edellisestä liikuntakerrastakin on jo aikaa?  Höntsäpeleissä liikutaan hyvässä hengessä, ja sinulla ei tarvitse olla osaamista. Tunti on suunnattu yli 18-vuotiaille työikäisille naisille. Maksuton.

Tiistaisin klo 17.30-18.30
Syyskausi 7.9.2020 – 4.12.2020 (ei viikolla 42)
Eteläinen koulu, Lopentie 11

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Sari Pekkala p. 050 435 9993 sari.pekkala@riihimaki.fi

 

Kuntotanssi naisille

Kuntotanssitunti on mukaansa tempaava jumppatunti, joka etenee kappale kerrallaan tanssityylistä toiseen. Tunti sisältää lämmittelyn, tanssillisen osuuden, lyhyen lihaskunto-osuuden sekä loppuvenyttelyt. Tunti kehittää kestävyyttä, lihaskuntoa ja kehonhallintaa. Tällä tunnilla nautitaan musiikista ja tanssista. Tunnilla laskeudutaan myös lattiatasoon. Ota oma alusta mukaan. Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.

Torstaisin klo 16.00–16.45
Syyskausi 7.9.2020 – 4.12.2020 (ei viikolla 42).
Kalevantalo, Kalevankatu 5-11, sisäänkäynti Karan koulun puoleisesta päädystä.

 

Naisten alkeisuimakoulu

Kurssi on suunnattu henkilöille joilla on haasteita alkeisuimataidoissa ja jotka kokevat vedenpelkoa. Kurssin tavoitteena on alkeisuimataitojen opettelu (veteen tottuminen, kastautuminen, kelluminen ja liukuminen) ja veden pelon voittaminen. Hinta 20€. Kurssi pidetään ajalla 1.3.-12.4.2021 (ei viikolla 14). Ilmoittautuminen 1.2.-14.2.2021.

Maanantaisin klo 18.45–19.30
Uimahallin tilaussauna, Salpausseläntie 16

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:

Sari Pekkala p. 050 435 9993 sari.pekkala@riihimaki.fi
Jenna Harainen p. 050 562 8548 jenna.harainen@riihimaki.fi


OLIKO SISÄLLÖSTÄ APUA?

Kyllä 0 Ei 0 Kyllä 0 Ei 0