Uimahalli suljettu la 23.3.2019

Uimahalli on suljettu lauantaina 23.3.2019 koko päivän Mikropolix-uintien vuoksi. Tervetuloa polskimaan taas sunnuntaina!

Yhdistyksen tiedot liikuntakalenteriin

Kesällä 2019 julkaistaan liikuntakalenteri, jossa esitellään Riihimäen liikuntapalveluiden, kansalaisopiston ja liikuntaa tarjoavien riihimäkeläisten yhdistysten liikuntatoimintaa. Kalenteri julkaistaan sähköisenä pdf-tiedostona, minkä lisäksi muutamia painettuja versioita toimitetaan katsottavaksi keskeisiin kohteisiin (mm. uimala, kansalaisopisto, kirjasto, terveyskeskus). Liikuntakalenterista jaetaan paperinen flaijeritiedote huhtikuussa Koti & Kaupunki -lehden yhteydessä. Liikuntaa tarjoavalla riihimäkeläisellä yhdistyksellä on mahdollisuus ilmoittaa tarjontansa sähköisellä lomakkeella, johon pääsee … Lue lisää

Kuntosaliharjoittelun lyhytkurssit

Liikuntapalvelut järjestää keväällä 6 kerran kuntosalikurssin urheilutalon kuntosalilla (Pohjolankatu 6). Miehille suunnattu kurssi pidetään maanantaisin klo 16.00-17.00 13.5.-17.6.2019 ja naisille suunnattu kurssi keskiviikkoisin klo 16.00-17.00 15.5.-19.6.2019. Tunneilla tehdään lihasvoimaharjoitteita kuntosalilaitteilla, ja kurssi on suunnattu henkilöille, jotka eivät ole aiemmin harjoitelleet kuntosalilaitteilla tai edellisestä kerrasta on pitkä aika. Kurssin hinta on 15€ / osallistuja, ja ryhmään … Lue lisää

Kesän 2019 uimakoulut riihimäkeläisille lapsille

Järjestetään 4. – 28.6.2019 uimahallissa ja 29.7. – 8.8.2019 uimahallissa/maauimalassa. Uimakoulut pidetään jakson aikana arkipäivisin, yhteensä 9 kertaa / jakso. Alaikäraja uimakouluihin on 5 -vuotta. Alkeisryhmät järjestetään 4. – 28.6. ja jatkoryhmät 29.7. – 8.8. Alkeisryhmät: Meritähti, Alkeis 1, veteen totuttautuminen ja kastautuminen Vedenneito, Alkeis 2, uinnin alkeet (liukuminen, kelluminen, myyrä- ja alkeisselkäuinti) Jatkoryhmät: Hylje, … Lue lisää

ERITYISUIMAKOULUT 2019

Uimakoulussa totuttelemme veteen sekä harjoittelemme uinnin alkeita. Päätavoite on löytää jokaiselle tapa liikkua vedessä. Uimakoulu on suunnattu erityistä tukea kaipaaville (esim. liikuntavamma, aistivamma, tarkkaavaisuushäiriö) lapsille. Tarvittaessa voi olla oma avustaja/saattaja mukana  puku- ja pesutiloihin ja/tai altaaseen.   JAKSO 1: 8.5.-6.6.2019 (9krt) ke&to klo 17:15-18:15 (ei 30.5) JAKSO 2: 29.7.-8.8.2019 8:45-9:45 alle 7v JAKSO 3: 29.7.-8.8.2019 29.7.-8.8.2019 9:45-10:45 … Lue lisää

Kulmakunta-toiminta lisää ikäihmisten yhdessäoloa

Riihimäen senioreille uusia aktiviteetteja – Kulmakunta-toiminta käynnistyi lounastreffeillä, seuraavaksi vuorossa kauppakeskuskävelyt Riihimäellä alkaa uusi Kulmakunta-toiminta, jonka tarkoituksena on lisätä riihimäkeläisten senioreiden yhteisöllisyyttä ja aktiivisuutta.  Toiminta on avointa kaikille seniori-ikäisille. Lisäksi se on maksutonta, eikä vaadi sitoutumista. ”Tavoitteena on saavuttaa myös ne ikäihmiset, joille kotoa lähtemisen kynnys on jo kasvanut liian suureksi. Niille, jotka tarvitsevat tukea … Lue lisää

Kehonkoostumus- ja puristusvoimamittausta kirjastossa

Riihimäen kirjaston Opintosalissa järjestetään Liikuntapalveluiden toimesta maksutonta kehonkoostumus- ja puristusvoimamittausta sekä terveysneuvontaa kaikille kuntalaisille. Mittauspäivä on ke 20.3. klo 9.30-11.00. Ei ennakkoilmoittautumista. Varaudu lyhyeen jonotusaikaan, ja kengillä sekä sukilla, jotka saa helposti pois jalasta kehonkoostumusmittausta varten. Lisätietoja terveysliikunnanohjaajalta: Marianna Suonpää, marianna.suonpaa@riihimaki.fi, 019 758 4744. (Kuva: KKI-blogi).

Lempeä liikuntakerho 8-10-vuotiaille tytöille

Liikuntapalvelut järjestää lempeän liikuntakerhon 8-10-vuotiaille tytöille keskiviikkoisin klo 15-15.45 Istuinkiven liikuntahallissa (Pohjoinen Rautatienkatu 40) ajalla 3.4.-22.5.2019. Tule liikkumaan ja leikkimään mukavassa seurassa! Kurssi on maksuton.   Ilmoittautumiset ja lisätiedot 15.3.2019 mennessä: projektikoordinaattori Sari Pekkala p. 019 758 4747 sari.pekkala(at)riihimaki.fi

Vakiovuorohaku kesälle 2019 ja kaudelle 2019-2020

Vakiovuorojen haku kesälle 2019 ja kaudelle 2019-2020 on avoinna sunnuntaihin 17.3.2019 asti. Haettavat paikat ja hakulomake löytyvät liikuntapalveluiden lomakkeet sivulta https://www.riihimaki.fi/palvelut/asiointi/liikuntapalveluiden-lomakkeet/  Haku tapahtuu ensisijaisesti sähköisellä lomakkeella. Lisätietoja: liikuntapalveluneuvoja Päivi Kallio, 019 758 4736 tai paivi.kallio@riihimaki.fi

Kevään 2019 kuntotanssi

Liikuntapalvelut järjestää maksutonta kuntotanssia tiistaisin klo 16-17 Peltosaaren koululla (Telluskatu 8). Kyseessä on matalan kynnyksen tunti eritasoisille liikkujille – hikeä pintaan ja hymyä huulille! Tunnilla ei tarvitse olla aikaisempaa tanssikokemusta, ja osallistumisesta ei tarvitse ilmoittaa etukäteen.   Lisätiedot: Projektikoordinaattori Pauliina Hildén pauliina.hilden@riihimaki.fi p. 019 758 4745