Liikuntapalveluiden avoimet ja kertamaksulliset jumpat keväällä 2020

Kevätkausi 13.1.2020 – 30.4.2020 (ei viikolla 8) Avoimiin jumppiin ei ole ennakkoilmoittautumista. Paikan tunnilta voi lunastaa uimalan kassalta aikaisintaan 1,5h ennen tunnin alkua. Vesijumpat Tiistaisin klo 17.15–18.00 vesijumppa-allas, matala vesi Keskiviikkoisin klo 19.30–20.15 iso allas, syvä pääty Perjantaisin klo 9.30–10.15 vesijumppa-allas, matala vesi Perjantaisin klo 17.00–17.45 vesijumppa-alla, matala vesi Uimala (Salpausseläntie 16) Hinta: 2,5 €/ … Lue lisää

Liikuntapalveluiden avoimet ja maksuttomat jumpat keväällä 2020

Kevätkausi 13.1.2020 – 30.4.2020 (ei viikolla 8) Avoimiin jumppiin ei ole ennakkoilmoittautumista. Kahvakuulaharjoittelu Maanantaisin klo 16.00–16.45 Harjunrinteen koulu (Kalevankatu 3) Lihaskunto-tuolijumppa Tiistaisin klo 11.00–11.45 Maauimalan yläsali (Salpausseläntie 16) Kuntotanssi (vain naisille) Tiistaisin klo 16.00–16.45 Kalevantalo (Kalevankatu 5-11) Sisäänkäynti Kalevantalon liikuntasaliin ja pukutiloihin tapahtuu Karan koulun puoleisesta päädystä. Kehonhuolto Tiistaisin klo 17.00–17.45 Kalevantalo (Kalevankatu 5-11) Sisäänkäynti … Lue lisää

Näissä liikuntapalveluiden ryhmissä tilaa

Seuraavissa ryhmissä vapaita paikkoja: Kuntosaliryhmät ma klo 16:30-17:30 aloittelijoiden kuntosaliryhmä, urheilutalon kuntosali (Pohjolankatu 6) ohjaaja Pia ti klo 9:00-10:00 +75v voimaharjoittelu, urheilutalon kuntosali (Pohjolankatu 6) ohjaaja Taru ke klo 13:00-13:30 liikuntavammaisten kuntosali, uimalan kuntosali (Salpausseläntie 16) ohjaaja Taru to klo 10:45-11:30 neurologinen ryhmä, uimalan kuntosali (Salpausseläntie 16) ohjaaja Taru to klo 12:15-13:15 +75v voimaharjoittelu, uimalan … Lue lisää

Vesijumppaa virtuaalisesti

Liikuntapalvelut tarjoaa uimalan asiakkaille mahdollisuuden vesijumpata virtuaalisesti. Tablet-kokoiselta näytöltä voi valita itselle sopivia vesijumppaohjelmia. Valikoimasta löytyy sekä kevyempiä lämmittelyharjoituksia että kuormittavampia voimaosioita. Näytön saa lainaksi uinninvalvojilta kaappiavainta vastaan. Lisätiedot: projektikoordinaattori Sari Pekkala p. 019 758 4747, sari.pekkala(at)riihimaki.fi

Vesijumppamaraton

Liikuntapalvelut järjestää hiihtolomaviikolla ti 19.2. vesijumppamaratonin klo 15.15-17.45. Ohjelmassa on viisi 25 minuutin pituista tuntia eri ohjaajien ohjaamana. Tunnit ovat uimalan vesijumppa-altaalla seuraavasti: klo 15.15-15.40 klo 15.45-16.10 klo 16.15-16.40 klo 16.45-17.10 klo 17.15-17.40 Voit osallistua maksimissaan kahdelle tunnille uimalan sisäänpääsymaksulla. Vesijumppatunnille oikeuttavan rannekkeen saat uimalan kassalta, muista siis käydä ilmoittautumassa. Maksimimäärä jokaiselle 25 minuutin tunnille … Lue lisää

Tanssillinen vesijumppa alkaa

Riihimäen uimahallissa alkaa tanssillinen vesijumppa ti 9.1.2018 alkaen klo 15:15-16:00. Tunti oli aiemmin nimellä Allas-Lavis®.  Ei ennakkoilmoittautumista, tunnille mahtuu 15 ensin ilmoittautunutta. Tunnille oikeuttavan rannekkeen saa pyytäessä uimalan kassalta uimalamaksun yhteydessä aikaisintaan 1,5h ennen tunnin alkua. Ohjausmaksu 2,5€/krt+uimalamaksu. Muiden avoimien vesijumppien tapaan tunti järjestetään ajalla 9.1-24.4.2018 (ei vko 8). Tuntikuvaus: Reipas, mukaansatempaava musiikki yhdistettynä tanssin huumaan! … Lue lisää