Liikuntapalveluiden liikuntavinkit viikko 19

Riihimäen liikuntapalvelut julkaisevat Facebookissa päivittäin klo 9 vinkkejä liikkumiseen tämän poikkeustilanteen aikana ainakin 17.5.2020 asti. Liikuntavinkkejä jaetaan, jotta kaiken ikäiset kuntalaiset saavat vinkkejä miten liikkua ja harjoittaa omaa kuntoa kotona tai ulkoliikuntapaikoilla omatoimisesti. Säännöllinen liikunta edistää hyvinvointia ja terveyttä. Selkein tieteellinen näyttö liikunnan terveyshyödyistä on saatu painonhallinnassa, sydän- ja verisuoniterveydessä, tyypin 2 diabeteksessa, metabolisessa oireyhtymässä, … Lue lisää

Liikuntapalveluiden liikuntavinkit viikko 15

Riihimäen liikuntapalvelut julkaisevat Facebookissa päivittäin klo 9 vinkkejä liikkumiseen. Liikuntavinkkejä julkaistaan ainakin 17.5.2020 asti. Liikuntavinkkejä jaetaan, jotta kaiken ikäiset kuntalaiset saavat vinkkejä miten liikkua ja harjoittaa omaa kuntoa kotona tai ulkoliikuntapaikoilla omatoimisesti. Säännöllinen liikunta edistää hyvinvointia ja terveyttä. Selkein tieteellinen näyttö liikunnan terveyshyödyistä on saatu painonhallinnassa, sydän- ja verisuoniterveydessä, tyypin 2 diabeteksessa, metabolisessa oireyhtymässä, monissa … Lue lisää

Liikuntapalveluiden avoimet ja maksuttomat jumpat keväällä 2020

Kevätkausi 13.1.2020 – 30.4.2020 (ei viikolla 8) Avoimiin jumppiin ei ole ennakkoilmoittautumista. Kahvakuulaharjoittelu Maanantaisin klo 16.00–16.45 Harjunrinteen koulu (Kalevankatu 3) Lihaskunto-tuolijumppa Tiistaisin klo 11.00–11.45 Maauimalan yläsali (Salpausseläntie 16) Kuntotanssi (vain naisille) Tiistaisin klo 16.00–16.45 Kalevantalo (Kalevankatu 5-11) Sisäänkäynti Kalevantalon liikuntasaliin ja pukutiloihin tapahtuu Karan koulun puoleisesta päädystä. Kehonhuolto Tiistaisin klo 17.00–17.45 Kalevantalo (Kalevankatu 5-11) Sisäänkäynti … Lue lisää