Saunayoga

Liikuntapalvelut järjestää Saunayogaa® maanantaisin 18.00-18.30 ja klo 19.00-19.30 uimalan tilaussaunalla (Salpausseläntie 16) ajalla 13.1.-24.2.2020. Tunnille voi ilmoittautua uimalan kassalla aikaisintaan 1,5h ennen tunnin alkua. Hinta 8€ / osallistuja (ei uimalan sisäänpääsymaksua). Hintaan ei sisälly allasosaston tai kuntosalin käyttö. Saunayogassa® yhdistyvät saunan hiljaisuus ja joogaan pohjautuvien liikkeiden rentouttava ja vahvistava vaikutus. Liikkeet tehdään istuen lauteilla noin … Lue lisää

Vauva- ja taaperouinteihin ilmoittautuminen

Syksyn ensimmäinen jakso vauva- ja taaperouimareille on starttaamassa heti uimahallin avauduttua syyskuun alussa. Uintipäivät ovat tiistai-iltaisin tai lauantaina aamuisin ja jakso koostuu kahdeksasta uintikerrasta. Vaatimuksena on vauvauimarin kohdalla vähintään 5 kg paino ja 4 kk ikä. Taaperot ovat 1 – 3 -vuotiaita ja heillä ei tarvitse olla vauvauintitaustaa. Ohjaajina jatkaa tiistaisin uimaopettajamme Kaisa ja lauantaina päävastuun kantaa Tinka. Lisää … Lue lisää