Ilmoittaudu työikäisten kuntosalikurssille

Liikuntapalvelut järjestää työikäisille suunnatun kuntosalikurssin Riihimäen urheilutalon kuntosalilla (Pohjolankatu 6). Tunnit pidetään keskiviikkoisin klo 8.00-9.00 ajalla 6.3.-29.5.2019. Tunneilla tehdään lihasvoimaharjoitteita kuntosalilaitteilla, ja sisältö on suunnattu henkilöille, jotka eivät ole aiemmin harjoitelleet kuntosalilaitteilla tai edellisestä kerrasta on pitkä aika. Kurssin hinta on 35 € / henkilö, ja ryhmään otetaan korkeintaan 12 henkilöä.   Lisätiedot ja ilmoittautuminen: … Lue lisää

Luento: Voima- ja tasapainoharjoittelun merkitys liikuntakyvyn säilyttämiselle

Tervetuloa voima- ja tasapainoharjoittelun merkityksestä kertovalle luennolle 18.9.2018 klo 14.00-15.30 Puistonkulmaan osoitteeseen Valtakatu 7-9, Riihimäki. Luennolla saat perustietoa lihasvoimasta, tasapainojärjestelmän toiminnasta sekä lihas- ja tasapainoharjoitusten merkityksestä pystyssä pysymiseen. Luennoitsija on ikääntymisen haasteisiin perehtynyt fysioterapeutti Marja Koivula. Tilaisuuteen mahtuu 45 henkilöä.