Riihimäki on ikäihmisten terveysliikunnan kärkikunta

Riihimäki ilmoittautui mukaan Ikäinstituutin koordinoimaan kärkihankkeeseen Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi. Tavoitteena on ottaa pysyvään käyttöön ikäihmisten (75+) terveysliikunnan hyviä käytäntöjä poikkihallinnollisella yhteistyöllä. Liikunta on helppo, kustannustehokas ja iäkkäille mieluisa tapa vahvistaa terveyttä ja toimintakykyä sekä itsenäistä kotona asumista. Parempikuntoiset ikäihmiset jaksavat olla mukana rakentamassa elinvoimaista kuntaa. Tutkimusten mukaan jo puolen vuoden kuntosaliharjoittelu kaksi kertaa … Lue lisää

Liikuntasalien vuoroperuutuksia kevätkaudella 2017

Liikuntapalveluille ilmoitetut liikuntasalien vakiovuorojen peruutukset kevät 2017 Istuinkivi 10.3. – 30.3.2017 Yo-kirjoitukset 9.4.2017 Kunnallisvaalit 31.5. – 7.6.2017 Pohjoisen koulun päättäjäiset ja lukion lakkiaiset Eteläinen 25.4.2017 27.4.2017 11.5.2017 18.5.2017 Lasitehtaan koulu 9.4.2017 Kunnallisvaalit 27.4.2017 22.5.-3.6.2017 Harjunrinteen koulu 3.4. – 6.4.2017 9.4.2017 Kunnallisvaalit Patastenmäen koulu Uramon koulu (ent. kauppaoppilaitos osoite Kalevankatu 5-11) Peltosaaren koulu  Herajoen koulu Karan koulu … Lue lisää

Vauva- ja taaperouintiin ilmoittautuminen talven jaksolle 2

Vauva- ja taaperouintiin ilmoittautuminen talven jaksolle 2 alkoi maanantaina 13.2. ja kestää sunnuntaihin 26.2. asti. Ilmoittautuminen tapahtuu Riihimäen kaupungin sivuille avautuvan lomakkeen kautta. Ryhmät ovat tiistai-iltaisin tai lauantaiaamuisin ja jakso kestää kahdeksan uintikertaa. Lisätietoa löydät vauvauintisivuiltamme. Ryhmiin pääsystä tiedotetaan viimeistään perjantaina 3.3. tekstiviestillä/sähköpostilla. Infotilaisuus järjestetään lauantaina 4.3. kello 12.30 uimalan tilaussaunalla. Vauvauintisähköposti (vauvauinti@riihimaki.fi) ja -puhelin (040 330 4739) päivystävät maanantaisin … Lue lisää

Jäähallin yleisöluisteluvuorot koululaisten talvilomaviikolla

Koululaiset viettävät talvilomaa 20.-26.2.2017. Lomaviikolla pääsee luistelemaan jäähalleille joka päivä mailallisille ja mailattomille vuoroille. maanantai 11.00 – 13.50  mailaton (halli 1) 11.00 – 13.50  mailat (halli 2) tiistai 08.00 – 10.50 mailat (halli 1) 08.00 – 10.50 mailaton  (halli 2) 12.00 – 13.50  mailat (halli 2) keskiviikko 08.00 – 13.15 mailaton  (halli 2) 10.00 – … Lue lisää

Työttömille suunnattu kuntopiiri jatkuu keväällä 2017

Syyskauden 2016 ajan pyörinyt työttömille suunnattu avoin ja maksuton kuntopiiri jatkuu keväällä 2017!  Tunneilla teemme monipuolisia lihaskuntoliikkeitä eri välineitä hyödyntäen ja liikkeiden vaikeustasoa voi itse säätää. Tunti soveltuu kaikille ikään ja kuntoon katsomassa ja ryhmä on avoin, eli voit osallistua tunneille viikoittain tai muuten sinulle sopivina ajankohtina. Ryhmässä ei ole sitoutumispakkoa, eli tule ihmeessä kokeilemaan! … Lue lisää

Hydrocircuit -ryhmään on vapautunut yksi peruutuspaikka!

Tänään, maanantaina 9.1.2017 starttaavaan hydrocircuit -ryhmään on vapautunut yksi peruutuspaikka! Lue lisää kurssista alta, ja ilmoittaudu mukaan – paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.   UUTUUS! Tämä tehokas treenimuoto yhdistää veden vastuksen sekä kehonpainoharjoittelun monipuoliseksi kokonaisuudeksi. Tunnilla treenataan vuoroin altaassa ja vuoroin altaan reunalla, maassa. Tunti ei edellytä aikaisempaa kokemusta vesiliikunnasta tai liikunnasta ylipäätään, mutta tunnin luonteen vuoksi … Lue lisää

Liikuntasalien vuoroperuutuksia syyskaudella 2016

Liikuntapalveluille ilmoitetut liikuntasalien vakiovuorojen peruutukset syksy 2016 Istuinkivi 15.9-3.10.2016 5.-7.12.2016 19.-20.12.2016 Eteläinen koulu 27.10.2016 1.11.2016 Herajoen koulu Lasin koulu  31.8.2016 6.-8.10.2016 3.11.2016 12.-21.12.2016 Harjunrinteen koulu 31.8.2016 7.9.2016 21.11.2016 19.-23.12.2016 Patastenmäen koulu 19.11.2016 19.12.2016 Maauimalan yläsali Uramon koulu (ent. kauppaoppilaitos osoite Kalevankatu 5-11) 31.8.2016 16.11.2016 15.12.2016 Karan koulu Peltosaaren koulu 8.10.2016 klo 9.00-12.00 13.10.2016 22.-23.10.2016 (judoseuran varaus) 7.-8.12.2016 … Lue lisää

Ilmoittautuminen yli 65 -vuotiaiden tasapaino- ja venyttelyryhmään alkaa 2.1.2017

Runsaan kysynnän vuoksi Riihimäen kaupungin liikuntapalvelut järjestää toisen tasapaino ja venyttely -ryhmän keväällä 2017. Ryhmä on tarkoitettu sellaisille yli 65 -vuotiaille henkilöille, joiden tasapaino on jo heikentynyt ja/ tai itsenäinen liikkuminen on hankalaa. Tunti sisältää ohjatun alkulämmittelyn, tasapainoharjoittelun ja loppuvenyttelyn. Kevätkausi: 9.1.–30.4.2017 Aika: Maanantaisin klo 11.00–12.00 Paikka: Riihimäen maauimalan yläsali Kustannukset: 22€/ kevätkausi/ henkilö   … Lue lisää

Luistelukentät

Päivitetty 7.3.2017 Kaikki kentät ovat tällä hetkellä pois käytöstä eikä niitä enää huolleta tällä talvikaudella. Lisätietoja liikuntapaikanhoitajat p. 019 758 4723

Vahteriston ulkoilupäivä 30.10.2016 klo 10 alkaen

Vahteriston ulkoilupäivää vietetään sunnuntaina 30.10. Tapahtuma alkaa klo 10 yhteisellä alkulämmittelyllä Uhkolan kioskin luona (Teerimäenkadun ja Erkyläntien risteyksessä), jonka jälkeen osallistujilla on mahdollisuus osallistua ohjatuille kävelylenkeille. Reitit kulkevat Uhkolan kioskilta ulkoilureittiä (noin 3,65km majalle) tai kävelypolkua (noin 2,3km majalle) pitkin Suonummen majalle. Tarkemman reittikartan voi katsoa tästä: ulkoilureitin ja luonnonsuojelualueen kartta. Matkojen pituudet voi puolestaan katsoa tästä: latu- ja … Lue lisää