Työttömille suunnattu kuntopiiri jatkuu keväällä 2017

Syyskauden 2016 ajan pyörinyt työttömille suunnattu avoin ja maksuton kuntopiiri jatkuu keväällä 2017!  Tunneilla teemme monipuolisia lihaskuntoliikkeitä eri välineitä hyödyntäen ja liikkeiden vaikeustasoa voi itse säätää. Tunti soveltuu kaikille ikään ja kuntoon katsomassa ja ryhmä on avoin, eli voit osallistua tunneille viikoittain tai muuten sinulle sopivina ajankohtina. Ryhmässä ei ole sitoutumispakkoa, eli tule ihmeessä kokeilemaan! … Lue lisää

Hydrocircuit -ryhmään on vapautunut yksi peruutuspaikka!

Tänään, maanantaina 9.1.2017 starttaavaan hydrocircuit -ryhmään on vapautunut yksi peruutuspaikka! Lue lisää kurssista alta, ja ilmoittaudu mukaan – paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.   UUTUUS! Tämä tehokas treenimuoto yhdistää veden vastuksen sekä kehonpainoharjoittelun monipuoliseksi kokonaisuudeksi. Tunnilla treenataan vuoroin altaassa ja vuoroin altaan reunalla, maassa. Tunti ei edellytä aikaisempaa kokemusta vesiliikunnasta tai liikunnasta ylipäätään, mutta tunnin luonteen vuoksi … Lue lisää

Liikuntatilojen kesän 2017 ja kauden 2017- 2018 vakiovuorot haettavissa

Liikuntapalveluiden liikuntatilojen käyttövuorot ja -oikeudet ovat haettavissa. Kaikkien liikuntatilojen vuorot haetaan sähkoisellä lomakkeella.  Mikäli sähköisen lomakkeen täyttäminen on ongelmallista saa paperilomakkeita uimahallin kassalta.  Paperilomake tulee toimittaa hakuajan sisällä liikuntapaikkojen vastaaville tai sivistyspalvelukeskukseen liikuntapalveluille (Uramon koulu, Kalevankatu 5-11, 4. krs). Varastojen ja kaappien sekä jäähallin neuvottelutilan haku tapahtuu vapaamuotoisella hakemuksella sähköpostitse vastaaville liikuntapaikanhoitajille määräaikaan mennessä.   Liikuntapaikkojen vuorojen alkamis- ja … Lue lisää

Liikuntasalien vuoroperuutuksia kevätkaudella 2017

Liikuntapalveluille ilmoitetut liikuntasalien vakiovuorojen peruutukset kevät 2017 Istuinkivi 9.2. – 13.2.2017 Yo-kirjoitukset 15.2. – 20.2.2017 Penkkarit ja vanhojentanssit 10.3. – 30.3.2017 Yo-kirjoitukset 31.5. – 7.6.2017 Pohjoisen koulun päättäjäiset ja lukion lakkiaiset Eteläinen 26.1.2017 27.4.2017 Lasin koulu 18.1.2017 9.4.2017 Harjunrinteen koulu Patastenmäen koulu Uramon koulu (ent. kauppaoppilaitos osoite Kalevankatu 5-11) Peltosaaren koulu  Herajoen koulu Karan koulu Maauimalan yläsali … Lue lisää

Joululoman yleisöluisteluajat jäähalleissa

Halli 1 (vanha halli ) ma 26.12  klo 13 -15.20 mailat ti 27.12 klo 8 – 9.20 mailaton, klo 15 – 16.20 mailat ke 28.12 klo 8 – 09.20 mailat su 1.1 klo 14 -15.50 mailaton, klo 16 -17.50 mailat, klo 18 -20.20 mailaton JJ-Arena (uusi halli) ma 26.12 klo 15.30 – 18.20 mailaton ke  28.12  klo 11.15 – 12.30 mailaton pe 30.12  klo 9 … Lue lisää

Ilmoittautuminen yli 65 -vuotiaiden tasapaino- ja venyttelyryhmään alkaa 2.1.2017

Runsaan kysynnän vuoksi Riihimäen kaupungin liikuntapalvelut järjestää toisen tasapaino ja venyttely -ryhmän keväällä 2017. Ryhmä on tarkoitettu sellaisille yli 65 -vuotiaille henkilöille, joiden tasapaino on jo heikentynyt ja/ tai itsenäinen liikkuminen on hankalaa. Tunti sisältää ohjatun alkulämmittelyn, tasapainoharjoittelun ja loppuvenyttelyn. Kevätkausi: 9.1.–30.4.2017 Aika: Maanantaisin klo 11.00–12.00 Paikka: Riihimäen maauimalan yläsali Kustannukset: 22€/ kevätkausi/ henkilö   … Lue lisää

Painonhallintaa tukeva liikuntakurssi on täynnä

Painonhallintaa tukeva liikuntakurssi on täynnä. Varasijalle voi ilmoittautua ottamalla yhteyttä Sari Pekkalaan ma 2.12.2017 alkaen sari.pekkala@riihimaki.fi tai p. 019 758 4744. Painonhallintaa tukeva liikuntakurssi järjestetään keväällä 2017 keskiviikkoisin 11.1.-26.4. (pl. viikko 8) Karan koulun yläsalissa (Kalevankatu 13-17) klo 16.15-17.15. Matalan kynnyksen kurssilla tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin hyvässä hengessä, ja sisältö suunnitellaan monipuoliseksi ryhmäläisten toiveet huomioiden. Kurssille otetaan mukaan … Lue lisää

Luistelukentät

Päivitetty 13.1.2017 Kentät ovat luistelukunnossa. Kenttien sijainnit löydät kartasta Kentillä on valaistus klo 21 asti silloin kun kentät ovat käyttökunnossa. Lisätietoja liikuntapaikanhoitajat p. 019 758 4723

Vauva- ja taaperouinti asiaa

Vauva- ja taaperouintiin ilmoittautuminen on käynnissä 1.12. – 11.12.2017. Ilmoittautumislomake löytyy täältä. Kaikille mukaan päässeille ilmoitetaan viimeistään keskiviikkona 14.12. ja infotilaisuus järjestetään lauantaina 17.12. kello 12.30. Uinnit alkavat tiistaina 10.1. ja lauantaina  14.1. Tiistaina 15.11. peruuntuneiden uintien korvaava kerta järjestetään tiistaina 20.12. Ryhmät ajat ovat samat kuin normaalisti.  

Allas-Lavis to 24.11. klo 16.30-17.15 peruttu

Allas-Lavis to 24.11. klo 16.30-17.15 on peruttu. Lavatanssimusiikin tahtiin pääsee vesijumppaamaan vielä tämän vuoden puolella torstait 1.12 ja 8.12. Tammikuussa tunti jatkuu samalla paikalla torstaina 12.1.2017 alkaen. Lisätiedot erityisliikunnanohjaaja Taru Mikkonen p. 019 758 4740, taru.mikkonen@riihimaki.fi