Liikunta Liikunta

Hydrocircuit -ryhmään on vapautunut yksi peruutuspaikka!

Tänään, maanantaina 9.1.2017 starttaavaan hydrocircuit -ryhmään on vapautunut yksi peruutuspaikka! Lue lisää kurssista alta, ja ilmoittaudu mukaan – paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

 

UUTUUS! Tämä tehokas treenimuoto yhdistää veden vastuksen sekä kehonpainoharjoittelun monipuoliseksi kokonaisuudeksi. Tunnilla treenataan vuoroin altaassa ja vuoroin altaan reunalla, maassa. Tunti ei edellytä aikaisempaa kokemusta vesiliikunnasta tai liikunnasta ylipäätään, mutta tunnin luonteen vuoksi altaasta tulisi päästä altaan reunalle ilman portaiden käyttöä. Treeni koostuu lihaskunto-osuuksista altaan reunalla sekä sykettä nostattavista osuuksista vesijumppa-altaassa, joissa pääset haastamaan itsesi.

Jos kaipaat tehoa treeniin, vaihtelua normaaliin vesijumpaan tai potkua vesiliikunnan aloittamiseen – tässä on mahdollisuutesi!

 

Milloin: maanantaisin klo 16.15-17 (aikavälillä 9.1.-30.4.2017)

Missä: Vesijumppa-altaalla (uimahalli, Salpausseläntie 16)

Hinta: 35€ kevätkausi + uimalan hinnaston mukainen sisäänpääsymaksu / kerta

Ilmoittautuminen: Projektikoordinaattori Teija Nevalaiselle, teija.nevalainen(at)riihimaki.fi tai p. 019 758 4747



OLIKO SISÄLLÖSTÄ APUA?

Kyllä 0 Ei 0 Kyllä 0 Ei 0

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *